“我當然是希望獲得200米、400米、1500米自由泳冠軍，接力希望能跟大家一起努力拿到金牌。”孫楊的主管教練張亞東坦言：“他現在比較注意自己的行為，我覺得這才是真正的注意自己的名。”
張斌：樸泰桓在亞洲是你的第一對手？
孫楊：對，不只在亞洲吧，在400米自由泳這個項目上，在世界上，他是最厲害的對手。
張斌：參加仁川亞運會，你的目標是什麼？
孫楊：我當然是希望獲得200米、400米、1500米自由泳冠軍，接力希望能跟大家一起努力拿到金牌，接力項目的對手實力比較強，比如日本隊。
張斌：樸泰桓説在仁川亞運會中要拿7枚金牌，你相信嗎？
孫楊：不相信，一點可能性都沒有。從接力項目來説，韓國隊對中國隊沒有任何的競爭力，所以三個接力項目都已經劃除掉了。200米、400米和1500米自由泳，我肯定是要戰勝他的。100米自由泳，現在中國隊的實力很強。
張斌：我怎麼聽下來感覺他一枚金牌都拿不到？
孫楊：我覺得完全有可能，因為領導這次給的目標就是自由泳要在亞洲取得壟斷。
張斌：現在1500米自由泳的重要性比起以前有下降嗎？
孫楊：沒有下降，因為今年之前腳受傷，1500米自由泳練得比較少，有氧下滑了一塊。但是我去澳大利亞訓練，我的有氧和1500米自由泳已經恢復到去年世錦賽時的能力，甚至會更好一些。
5月份比賽前，我沒有進行完整的系統訓練，其實我和樸泰桓的成績差距並不大。我的400米自由泳的成績比他差了大概0.3秒，200米自由泳的成績比他差了0.7秒左右。通過這半年的時間，這些差距已經基本上都彌補了，現在我200米和400米自由泳訓練能力絕對超過倫敦奧運會時。
張斌：在這一年中，你覺得哪個時間點最難？
孫楊：在全國冠軍賽前，我很長時間都沒有下水訓練，只能通過簡單的陸上的體能恢復，腳下不了水，心裏很難受。看著比賽一天天臨近，我覺得很有壓力，在我運動生涯中算是一個低谷，我也問過自己，自己的腳這樣，通過恢復訓練，我的實力還能不能回到以前顛峰時那樣。
張斌：你懷疑過自己嗎？
孫楊：有懷疑過，我懷疑過自己這麼長時間停止了運動，體重也一直在上漲，我懷疑過自己，想還能不能繼續走下去。但往往看到以前的比賽，還是會給我自己動力。
張斌：我們想看看你的駕照，駕照在哪？
孫楊：在錢包裏。
張斌：你什麼時候拿到駕照的？
孫楊：過年的前一天。我之前就在想等事情一切正常後，我就自己考一個駕照。
張斌：什麼時候你覺得不是訓練中的困擾，而是生活中的困擾讓你心力交瘁？
孫楊：去年發生了那些事情，不只是教練的事情，還有場外的事情，很多人對我不只是質疑，還有罵聲，覺得我現在有名了，很多事情做得……但是這只是一部分人對我的觀點，我想通過自己的努力去回報那些支持我的人，讓大家知道我還是可以通過自己的努力去改變一些事情，犯了錯誤去改正。
張斌：這幾年你經歷了很多事，每次事情余波未止時，都有一個大賽，能夠幫你走出陰影，因為大家一看你的好成績，立刻又重新開始擁抱孫楊。這次仁川亞運會，你的表現還能起到這樣的巨大效果嗎？
孫楊：這次比賽我不想去改變什麼東西，因為通過這半年，我相信大家看到了我的“回歸”。所以這次比賽不光是為了證明自己通過努力，我依然可以做到最好。我也希望在通過訓練、達到目標、實現夢想，把這個能量分享給大家。
張斌：當時是怎麼了，您是必須去解決問題了？
張亞東：那時孫楊的心理壓力非常大，他走到我辦公室的第一句話就是“張老師，你能幫我找一個心理專家嗎，我覺得心理上有問題了”，然後我説可以，我馬上幫他聯絡了香港的一個運動心理專家，説孫楊必須要轉換環境，如果還在原有環境裏的話，他的心理會崩潰的。所以我們去了香港，轉換環境，我來帶他。他自己也很明確，要減少外界的干擾。
他非常喜歡述説，他希望有不同的人去聽他內心的東西，他需要別人去理解他，我覺得要去理解他，聽他述説。我覺得經過這麼多風風雨雨，他對自己的判斷已經有了很大的改變，孫楊從以前就不太重利，我覺得他現在會越來越在乎自己的形象，我覺得這是好事。以前他在乎的是虛的東西，有粉絲，有時注意自己的打扮，他現在比較注意自己的行為，我覺得這才是真正的注意自己的名。以前可能他做事不是內心想去做，只是應付，現在他的心理成熟了，很願意去做一些事，這是他最大的一個改變。
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