中國男排進行媒體公開課 阿根廷外教首亮相

體育資訊來源：北京青年報 2017年05月19日 13:33 A-A+
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    江湖傳説，中國男排新任外教勞爾·洛薩諾是個魔鬼教頭。昨天男排首個媒體公開課，讓外界一睹外教“魔鬼”的一面。一堂訓練課從下午3點多一直上到接近7點，這只是半天的量。阿根廷老頭的嚴格讓隊員吐舌頭，他的敬業則讓所有人服氣。雖然語言不通讓洛薩諾有些困擾，但他相信，有他的勤奮，有中國隊員的聰明勁兒，這個隊伍的世界排名前景看漲。

　　很職業

　　公開課安排在下午3點半，媒體記者多是提前個十分鐘趕到總局訓練局的排球館，不料阿根廷老頭早就到了，不僅人到了，偌大一個白板上，已經寫滿了他這堂訓練課的要點。

　　根據助教沈瓊的介紹，洛薩諾規定，所有教練必須比球員提前30分鐘抵達訓練館。所以，每天早晨隊員可以稍晚來館，而7點30分教練團隊必須先到訓練館。原來，洛薩諾要先給教練團隊上課，佈置訓練要點，然後等球員到齊，洛薩諾會再給球員上課。訓練過程中，洛薩諾留給球員喝水的時間也就兩分鐘，而隊員不喝水的時候，洛薩諾自己也不會去喝水。

　　外教的職業，還體現在對球員身體的絕對重視上。北京隊的江川之前腰有點兒傷，但不嚴重。按照以往中國體育人的思路，輕傷不下火線是值得推崇的精神，但是洛薩諾卻表示江川不要繼續訓練，甚至都不讓他碰球。此外，副攻手耿鑫在訓練中出現腿部力量不足的情況，洛薩諾也馬上讓他退出技術訓練，跟隨隊醫去醫療室治療，並且拍了片子，隨後進行力量訓練。北京的張秉龍在全隊訓練完後想自己單獨加練，也被洛薩諾回絕。教練認為，因為整個訓練質量足以保證效果，多練也許會出現傷病。

　　很魔鬼

　　洛薩諾教練“魔鬼”的一面在訓練場上顯露無遺。隊員談起訓練無不苦笑，但阿根廷老頭身體力行，讓隊員們也是幹勁十足。

　　中方助教沈瓊介紹，每天的訓練從早上8點到接近中午，再從下午3點半練到接近晚上7點。週六和週日，也只有一天半的休息時間。而且，訓練日天天都要進行體能訓練，不僅是隊員練得很苦，教練團隊一天訓練下來也不輕鬆。“在這個訓練館裏，要數我們外教歲數最大，但是他也是一直在走動，在做示範，在和隊員一起去做每個動作。”隊員表示。

　　沈瓊稱，這個訓練量，即使是他也有些吃不消。“過去，我們中國球隊每週有三次體能訓練，現在每天都有半天的體能訓練，訓練強度很大。”沈瓊説。但看到洛薩諾，他也會咬牙堅持下去。他的感受是，雖然洛薩諾的訓練量非常大，但訓練方式很規範、很職業，每個細節都十分嚴謹，每次訓練的計劃都清晰地告訴教練組和球員，而且必須保證每個人都清楚才行。

　　很規範

　　外教很魔鬼，隊員們練起來很累，但同時反映，腦子裏很清楚。訓練課前，洛薩諾已經將要點提前講清了。但想達到阿根廷人的要求並不容易，在他的嚴格要求下，隊員們往往需要多次返工，才能達到要求。

　　從公開課上看得出，洛薩諾對球員們的基本功摳得非常細，“再來”、“再來”這樣的字眼回蕩在館裏。有時看到球員在訓練中的動作達不到自己要求的規範，老頭還會親身做示範，讓球員再來一遍，直到滿意為止。

　　外教雖然來自浪漫的阿根廷，訓練起來卻是標準的處女座。場地裏的小方框和白膠條，助教拉起的高架白線，讓訓練成了一項精益求精的任務。他解釋説，這是要隊員明確場上的位置，以及自己負責的區域。他讓助教拉白線，讓球員熟記線路的具體運行。“外教訓練既嚴格又很細緻，還很形象，他讓你隨時感到所有訓練內容摸得著、看得到，訓練效果很紮實，讓人的注意力始終保持高度集中。”中方教練組成員説。

　　此外，外教團隊在體能訓練時，同樣摳得非常細。體能教練埃斯佩先做示範，每名球員必須按照他的要求也做到位。對於不到位的動作，他會上前指正。訓練完的拉伸和放鬆由助理教練馬萊拉負責，他對每一個動作都要求很嚴格，必須做到標準規範。

　　很直率

　　作為中國隊外教，洛薩諾也直率地指出，中國男排距離世界頂尖隊伍和亞洲強隊都存在著差距。他表示，他的首要任務是打好目前的比賽，讓中國男排的世界排名有所提升。

　　此前，洛薩諾也觀摩了全運會男排預賽，對男排水平有了整體了解，“全運會期間，我觀看了一些比賽，考察了大名單之外的隊員。但目前來看，國家隊26人名單還不會動。”他坦言，這些隊員和現有的國家隊選手相比，水平上的差距並不是太大，優點相似，但缺點和不足也相似。

　　洛薩諾認為，中國男排需要提升的環節很多。比如發球，與國際頂尖水平不在一個檔次。“一傳的訓練與發球同步，一旦發球達不到120公里/小時，就會影響到接發球的訓練。”此外，洛薩諾認為，中國男排需要改變攔防和一傳體系，從技術上進行調整，“當然，我們應該保持自己的優勢，比如進攻速度快等，但重要的是改進不足。”

　　談到中國隊的目標時，洛薩諾表示，他會非常現實地先從提升排名做起。此前阿根廷人執教過多支歐洲和南美的國家隊，前幾年還把伊朗提高到了亞洲頂級水平。他坦言，中國男排的提升之路任重道遠，“不僅是技術戰術，中國男排還需要在隊員的身體素質上進行變革，甚至要更新換代，這需要一個較長的過程。”

　　來到中國後，洛薩諾面臨的挑戰是先帶隊進入亞運會決賽，隨後就是亞錦賽，他坦言這是非常困難的目標，但對於中國的競爭對手日本、伊朗、澳大利亞來説，同樣也是不容易實現的目標。“中國現在排名世界第20位，這是近三年來成績的體現，我們需要做的就是儘快提高世界排名。”

　　文並攝/ 本報記者 褚鵬