苦練雪恥！國乒女隊封閉訓練上強度一天3練

體育資訊來源：央視網 2017年04月20日 10:49 A-A+
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　　央視網消息：國乒女隊在湖北黃石訓練基地封閉訓練的作息時間表曝光。據介紹，國乒女隊的日常訓練分為三節訓練課和兩節訓練課兩種模式。整個作息時間表的安排精確到了分鐘來計算，讓球迷嘆為觀止。國乒女隊的這一次封閉訓練將持續一個月的時間，主要是為了接下來的世乒賽備戰。

　　這次國乒女隊的日常訓練分為三節訓練課和兩節訓練課兩種模式，整個作息時間表的安排精確到了分鐘來計算，比去年備戰裏約奧運會還詳細。新的計劃表裏，一天三練的安排是這樣的：上午3個小時、下午1個半小時、晚上2個半小時；一天兩連的安排是：上午3個半小時、下午大約3小時。

　　一天兩練和一天三練間或安排，是國乒大賽前封閉訓練的習慣方式。與去年裏約奧運會前的備戰比，現在每天訓練時長比去年多了2小時，分別是上午多出1小時，以及下午或晚上多出1小時。訓練強度加大，是這次封閉集訓的新特點，來自日本女乒的衝擊給國乒女隊造成的壓力已然是不小。