韓旭盼能配得上“女版周琦”稱號 增重是最大煩惱

體育資訊來源：北京青年報 2019年04月12日 09:42 A-A+
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　　昨日，在紐約進行的WNBA選秀大會上，韓旭被紐約自由人隊在第二輪第二順位選中，同時她也成為繼鄭海霞、苗立傑、隋菲菲、陳楠之後，第五位征戰WNBA的中國球員。同時，另外一名中國球員李月汝則在第三輪第11順位被亞特蘭大夢想隊選中。

　　選秀

　　繼韓旭之後李月汝被WNBA球隊選中

　　3月份才剛剛度過20歲生日的李月汝身高2米01，他是鄭海霞、韓旭後第3位被WNBA選中的中國女籃球員。李月汝目前效力於WCBA廣東隊，本賽季為球隊奪得聯賽總冠軍立下了赫赫戰功。亞特蘭大夢想隊是WNBA聯盟中的一支強隊，上賽季常規賽中的排名僅次於西雅圖風暴隊，比進入總決賽的華盛頓神秘人隊還領先一名，但是在季後賽中夢想隊負於了華盛頓神秘人隊。此前亞特蘭大夢想隊已經簽下了中國八一女籃的孫夢然，但雙方簽的是一份訓練合同，孫夢然本賽季效力八一，場均上22.8分鐘得12.6分、5.8個籃板、2.3次助攻。夢想隊主教練科倫説：“我們在新賽季期待李月汝和孫夢然同時留在隊中。”

　　在上周于北京舉行的中國女籃公開訓練課上，李月汝曾對媒體説她現在無法兼顧WCBA、國家隊和WNBA，不能保證三者都有不錯的發揮，如果都兼顧，會出現傷病等問題，而俱樂部希望她這兩年要把重心放在國家隊上。李月汝説，“俱樂部不希望我兼顧三者，但是如果兩年之後有機會的話，俱樂部會非常支持我，哪怕放棄國內的聯賽也會支持我去美國打球。”

　　圓夢

　　韓旭小學時的夢想就是籃球明星

　　現年19歲、身高2米05的中鋒韓旭格外引人注目，她是這次選秀中年紀最小同時身高最高的球員。看她的體型與技術，人們會將她與此前效力NBA火箭隊的周琦聯絡起來，兩人都是高大但偏瘦的身體類型，都擁有一雙令人羨慕的長臂，同樣地攻擊籃筐的手段是投籃，在防守端都比較擅長封蓋。

　　韓旭四五歲時就開始接觸籃球，在小學時，老師讓她在黑板上寫出自己的夢想，個子最高的她當時在黑板的最高處寫了四個大字：“籃球明星。”

　　在這次選秀前，韓旭3月中旬時前往洛杉磯進行半個多月的特訓，這段時間她的訓練內容主要是內線腳步、內線終結方式、定點投籃、接球投籃、持球投籃以及體能訓練，每天3小時，一週要訓練6天。這樣的訓練強度讓韓旭目前的三分投籃得到提升，同時內線腳步也要比以前更純熟。更重要的是，韓旭向北京青年報記者透露，她能扣籃了。“練三分是因為我想讓自己的進攻手段更加豐富，而且現在大個子投三分也是一種流行。我希望自己的投籃能力更好一些，這樣在場上的威脅性也會更大。”而外界可能並不了解的是，在特訓期間，曾經有三支WNBA球隊的球探觀看了她的情況，其中就有選中她的紐約自由人隊。而韓旭在去年女籃世界盃上與美國女籃的比賽中有過攬下20分的強勁表現，讓她早就進入到WNBA的選秀視野。

　　能夠打WNBA則是韓旭在高中的願望。在11日，願望終於實現了。“心情肯定特別的激動。”韓旭説，“但同時我也希望能夠通過自己的努力，一步一步去站穩腳跟。無論是技術還是經驗，都需要通過高水平的訓練、比賽去提升，我也希望自己能夠在這裡儘快地成長。” 另外韓旭還向北青報記者表示，她目前的英語能力一般，這也是她一旦登陸WNBA後急需提高的能力之一。“英語還是一般，只能與訓練師進行一般的交流。在日常訓練的交流基本無障礙，但其他方面還有待加強。”韓旭最後表示。

　　追夢

　　韓旭希望能逐步在WNBA站穩腳跟

　　而韓旭與周琦都會面臨著增加體重的煩惱，她也在逐步開發自己的三分投射功夫。在11日被選中後，韓旭接受北青報記者採訪時表示自己在這次選秀大會前信心還是挺足的，希望能夠逐步在WNBA站穩腳跟。

　　19歲的韓旭身高達到了2米05，但體重只有87公斤。“我測過骨齡，説能長到2米05，但我現在覺得這樣的身高夠了，現在最想辦到的事情或者説一直在做的事情就是增加體重。”韓旭這樣對北青報記者説起她的苦惱，“體重啊，可能是我最大的難題了，比打球難太多了。”

　　為了增加體重，韓旭想了很多辦法，“我記得高一那會兒，體能教練告訴我，讓我晚上睡前喝蛋白粉，能增加一些肌肉，我喝了一個多月體重才長了一公斤。我之前在國青集訓，教練對我説，得多吃點肉啊。助理教練在每頓飯時都看著我的餐盤，説我吃的肉太少了，再去夾點牛肉去。老這樣説，我後來覺得都不好意思了，於是以後每次吃飯我都吃特別多的肉。可是後來有一次做身體檢查，説我吃肉太多，吃菜少，膽固醇有點高了。總之，就是試了很多辦法，但都不太管用啊。”

　　體重不夠會讓韓旭在內線對抗時感到有些“力不從心”。韓旭告訴北青報記者：“在打聯賽後，在對位時我能感受到對抗不足，比如別人使出一倍的勁，我要想防住她，就得用兩倍的勁去完成，這對我的消耗大很多。”

　　很多時候，體重與力量成正比，但也未必盡然。韓旭想的是，如果在短時間內體重無法快速增加的話，那麼在訓練上多投入，特別是力量訓練加強的話，那麼可能會減少體重不夠帶來的一些不利影響。

　　韓旭的身體條件類型與技術特點令人想起了中國男籃的球員周琦，而“女版周琦”的稱號也在這些年中逐漸叫響。韓旭對北青報記者説：“我希望能夠配得上這樣的稱號。”

　　祝福

　　許利民稱兩位姑娘是中國女籃的光榮

　　北京時間4月11日上午，中國女籃兩位中鋒韓旭和李月汝分別在WNBA選秀大會上于第14順位和第35順位被紐約自由人隊和亞特蘭大夢想隊選中，正在帶領國家女籃進行軍訓的主帥許利民迅速錄製了一段視頻，為兩位姑娘送上了祝福，並稱同時有兩位女籃選手被WNBA球隊看中，是WCBA的榮耀，也是中國女籃的光榮。

　　許利民先是對韓旭的入選表示了祝賀，他説，“我們全隊都很關注韓旭的選秀，我昨天剛給她發過一段視頻，告訴她無論結果如何我們都會關心她、祝福她，現在她確定被選中，我和隊員們都要祝賀她。韓旭的成長來源於平日的積澱，我相信她有這個能力在WNBA立足，並且可以通過自己的努力成為佼佼者，我祝願她能夠成功。”

　　而在稍後聽到李月汝也選秀成功後，許利民表示，“能夠有兩位球員同時參加WNBA的選秀並成功，這是中國女籃的榮耀，也代表著中國女子籃球的競技水平受到了世界的認可。李月汝很年輕，也很有發展潛力，儘管她現在正在軍訓，未能親臨美國，也還有不少需要提高的地方，但她有更加美好的未來。我們中國女籃也是一樣，去年取得了一些小成績，今後肯定會有更大的發展。總之祝福兩位姑娘！”

　　歷史

　　鄭海霞投籃命中率曾高居WNBA之首

　　在韓旭與李月汝之前有4名中國球員登陸過WNBA，分別是鄭海霞、隋菲菲、苗立傑和陳楠。

　　鄭海霞是中國女籃史上最出色的球員之一， 1996年選秀大會，洛杉磯火花隊在次輪第16順位選中鄭海霞，她成為中國乃至亞洲首位登陸WNBA的球員。菜鳥賽季，鄭海霞打了28場球，場均交出9.3分、4.4個籃板的數據，61.8%的投籃命中率高居聯盟之首。但第二個賽季僅打了5場後，因受困膝傷和腰傷被迫退役。

　　2005年2月，薩克拉門托君主隊向隋菲菲伸出橄欖枝，隋菲菲成為第二位登陸WNBA的中國球員。在WNBA，受困傷病的隋菲菲更多是作壁上觀。一個賽季後，隋菲菲告別WNBA。在隋菲菲登陸WNBA僅一個月後，苗立傑也宣佈加盟君主隊，創造了同時有兩名中國球員同隊征戰WNBA的歷史。在薩克拉門托，苗立傑的發展也不順利，在所打的16場比賽中，場均僅有1.8分、0.8次助攻入賬。和隋菲菲一樣，僅打了一個賽季後，苗立傑也選擇回國。值得一提的是，君主隊獲得2005年WNBA總冠軍，隋菲菲和苗立傑沒有隨隊征戰季後賽，但也獲得了總冠軍戒指。

　　陳楠可以説是鄭海霞之後，中國女籃最優秀的內線球員。因在WCBA和北京奧運會表現出色，2009年芝加哥天空隊宣佈簽下陳楠，她也就此成為第四位登陸WNBA的中國球員。陳楠一共為天空隊打了26場球，場均出場12.3分鐘，拿下3.7分、2.1個籃板，兩分球命中率48.7%。2009年8月19日是陳楠代表天空隊打的最後一場球，她貢獻4分後WNBA之旅畫上句號，天空隊宣佈裁掉陳楠。

　　2017年，明尼蘇達山貓隊公佈了賽季大名單，邵婷最後時刻被裁。邵婷受邀去明尼蘇達試訓，並打了兩場季前賽，首戰得到10分、3個籃板；第2場拿下6分、3個籃板、3次助攻。