充實體能轉訓新西蘭 女橄國家隊為實戰積蓄力量

體育資訊來源：中國體育報 2019年01月16日 17:35 A-A+
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結束了在澳大利亞墨爾本的訓練之後，中國女子橄欖球隊全體成員在近日已轉訓至新西蘭漢密爾頓，開始了冬訓新一階段的訓練。

來到漢密爾頓之前，女子橄欖球隊的姑娘們已經在江蘇和墨爾本進行了兩個月的冬訓，國家隊重點進行了身體力量和體能訓練，以增加運動員的體能和身體表現，為2019年的比賽積蓄能量。

在訓練中，教練組針對每一名運動員的不同狀況分別制定了體能訓練目標，從1月10日進行的國家隊力量測試結果來看，大部分運動員都已經達到了冬訓前的目標，有的運動員甚至超過了目標。

例如，在2018年12月10日進行的力量測試中，隊長閆美玲的深蹲是130公斤，如今已經達到了她冬訓目標的145公斤，引體向上從此前的8個增加為目前的14個，比自己的冬訓目標多了2個；谷瑤瑤臥推的重量從60公斤增加到70公斤，超過了冬訓目標5公斤，深蹲從110公斤增加到125公斤，超出冬訓目標5公斤；張婉婷、楊旭、周燕等運動員更是在臥推、深蹲、引體向上這3個測試項目中，都超過了自己的冬訓目標。從測試結果來看，大部分運動員的體能訓練都收到了很好的效果。

漢密爾頓和墨爾本的自然條件類似，當地氣溫在15至25攝氏度之間，非常適合橄欖球訓練。國家隊的駐地酋長俱樂部是新西蘭五大職業俱樂部之一，也是具有世界水平的職業俱樂部，擁有專業的訓練場、健身房、康復室、游泳池、冰浴等設施。

到達漢密爾頓之後，女橄姑娘們立即進入了新一階段的訓練，此階段國家隊面臨著新的任務。

1月26日、27日，國家隊將參加在當地進行的四國邀請賽，對手新西蘭、英格蘭和法國都是世界強隊；2月1日至3日，國家隊將參加世界系列賽悉尼站的比賽，“連續兩場高水平賽事，與世界高水平隊伍交手，對隊伍的鍛鍊價值很大。新西蘭集訓期間，在繼續提升隊伍基礎能力和技戰術水平的同時，要做好賽前的調整和準備，不斷提高體能儲備，不斷磨合技戰術水平，增加實戰演練，逐漸進入比賽狀態。”國家隊領隊賈吉坡説。

國家隊在新西蘭集訓期間，也在積極接觸高水平外教。國家隊邀請了新西蘭原國家隊全黑隊主教練羅傑·蘭德爾的教練團隊前來試訓，希望蘭德爾的團隊能夠為國家隊帶來新的訓練方法和思路。