中國女子手球冬訓為新賽季蓄力 目標奧運參賽權

體育資訊來源：中國體育報 2019年01月02日 14:59 A-A+
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　　臥推、單杠、收腿跳長凳、負重杠鈴弓箭步……共7個動作，每個動作都要循環做四遍。國家女子手球隊的冬訓上周在北京奧體中心手球訓練館熱火朝天地進行。對於當天的訓練計劃，國家女子手球隊長趙佳芹説，“現在屬於剛開始恢復階段，訓練得還算比較輕鬆。”女手教練王學力透露，“過幾天我們到海埂訓練會進行體測，根據每個運動的自身情況制定出符合每個運動員的訓練計劃。”

　　在第17屆亞洲女子手球錦標賽結束後，國家女子手球隊在北京集結開始了冬訓。19名隊員、6位教練員、3名隊醫參加了本次集訓，德國主教練在近期歸隊。其中，第一階段的訓練地點為北京奧體中心進行，然後在2018年12月28日隊伍將前往雲南海埂訓練基地進行第二階段的訓練。“之所以選擇到海埂訓練，是因為那邊是亞高原地區，可以更好地加強體能儲備和加強力量以及耐力訓練。”女手領隊王琳煒説。

　　在雅加達亞運會和亞錦賽上，中國姑娘們的表現可圈可點，收穫亞運會銀牌和亞錦賽的第三名。特別是前不久在日本熊本結束的第17屆亞洲女子手球錦標賽中，中國女子手球隊以年輕陣容出戰，與強敵韓國隊、日本隊相繼過招。最終，中國隊以27比21戰勝哈薩克斯坦，取得第17屆亞錦賽第三名，並成功鎖定2019年世界錦標賽的參賽資格。“亞錦賽代表中國出戰的隊員中新人居多，18名運動員中僅有6人參加過雅加達亞運會，年輕隊員在比賽中發揮了關鍵的作用”，女手領隊王琳煒説，“這裡面大部分是從全國錦標賽中選拔和補充的，有的是第一次代表國家隊參加亞洲級別的比賽。”年輕的手球姑娘們在亞錦賽上颳起了青春風暴。

　　“年輕隊員敢於身體對抗，為隊伍作出了重要的貢獻”，王琳煒説，“最可貴的是，比分落後時，隊員們能緊緊夠咬住對手，最後將比賽打回來，增強了韌性，這是中國隊員參加亞錦賽最大的收穫。”回顧亞錦賽，年輕選手們在賽場上表現出的毫無畏懼，敢於與強隊硬碰硬的血性和氣勢給觀眾留下了深刻印象。其中，34號金夢青、2號林燕群第一次挑起了中國女手主攻手的重擔，表現十分出色。第一次入選國家隊的年輕隊員周蕾、張悅初出茅廬，不畏強手，在比賽中漂亮地完成了防守左、右衛位置的重要任務。

　　儘管隊伍有了不小的進步，但是眼前依舊有需要解決的困難。王琳煒説：“冬訓首先要解決的就是隊伍中隊員的傷病情況，冬訓階段會對根據隊員的傷病情況進行積極的康復治療。其次是隊伍中新老隊員的磨合，需要進一步提升。這些都是本次冬訓的任務。”除此之外，在高原訓練還能夠最大程度地提高隊員的體能，這將為運動員技戰術水平的正常發揮提供堅實的保障。

　　談到新賽季的目標，王琳煒説，“2019年9月29日將在安徽滁州舉行亞洲區奧運會資格賽，這個比賽如果拿到冠軍，就可以參加奧運會。”