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科比:我保持著淩晨4點訓練 女兒也跟我一起練

體育資訊來源:央視網 2018年09月17日 09:04 A-A+ 二維碼
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  央視網消息:科比已經從NBA退役了一陣時間了,然而,根據他自己透露,他現在依然保持淩晨4點的訓練。

  “你看過洛杉磯淩晨4點的樣子嗎?”這句話是科比的名言,也是眾多科比球迷的聖典,很多人被科比的訓練態度激勵,而最近,科比在採訪中也談到了這個話題。

  “我現在還在清晨起來訓練,這是有很多因素造成的,就是比如,當我剛剛退役時,我會小小地放飛自我一下,然後呢,挑戰就來了,我還能回到原來的狀態嗎?”科比説道。

  “這是非常難的,因為並沒有一個終極的目標,我並沒有為了要做什麼事情而訓練,沒目的性的,不為任何目的訓練,所以你要如何激勵自己去訓練呢?對於我來説,那就是,OK,我必須給自己定點什麼目標,我説我希望自己在身材方面可以來點目標,我想要塊頭大點,所以,這是很明顯的目標了,那麼我就可以去追求了。”

  科比還透露,他的激勵因素還有女兒們,15歲的納塔利亞、12歲的吉安娜、1歲的比安卡。

  “你每天去辦公室,你的女兒看不到你平時多努力訓練,我去媒體中心什麼的,所以她們真的沒辦法看到你的努力,所以,我們如何教育孩子們努力訓練是意義重大的?那麼你就通過實際的訓練去展示這個,”科比説道。

  科比的訓練態度也是迅速感染了女兒們,納塔利亞也是加入了科比的行列,和父親一起在清晨訓練。

  “當我清早醒來時,我女兒也和我一起醒來,4點,我的15歲的大女兒跟我一起訓練,”科比表示,“她在上學前和我一起訓練,所以現在這成了老爸和女兒的小默契了。”

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