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[科普]跳繩減肥膝蓋傷不起 健身方式也需多樣化

發佈時間:2017年08月07日 15:40 | 進入復興論壇 | 來源:央視網 | 手機看視頻


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[科普]跳繩減肥膝蓋傷不起 健身方式也需多樣化 央視網消息:跳繩運動對於減肥有著很好的效果,但是,長期用跳繩來作為健身方式或者減肥手段的話,可能會損傷膝關節,因此,在健身過程之中,應當採用不同的方式來進行鍛鍊。
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