央視網 > 體育 > 新聞資訊

[教學]背部訓練教學:高位下拉

發佈時間:2017年07月27日 14:55 | 進入復興論壇 | 來源:央視網 | 手機看視頻


評分
意見反饋 意見反饋 頂 踩
賽事推薦 更多
[教學]背部訓練教學:高位下拉 央視網消息:高位下拉是常見的背部訓練方式,很多人卻難以把這個動作做標準。健身者應該充分把肩胛骨、背闊肌打開,收縮到最底端時,手臂不要過分下壓。
channelId 1 1 2 52a44564d8f84823914c392f85d57499
860010-1103080100