“馬拉松破兩小時” 人類終極夢想能夠實現嗎？

體育資訊來源：央視網 2017年04月20日 10:11 A-A+
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　　央視網消息：2017年波士頓馬拉松落幕，在這場路跑狂歡中，一群最頂尖的跑者試圖衝擊“2小時”的馬拉松極限，卻最終只能以2小時09分37秒的最好成績宣告又一次“挑戰失敗”。為什麼“2小時”會成為人類百年來都無法跨越的鴻溝，人類長跑的極限能力又在哪？

　　剛剛結束的波士頓馬拉松上，肯尼亞人基魯伊以2小時09分37秒的成績奪冠。然而，這樣的成績卻離“跑進2小時”的目標越來越遠。三年前，基魯伊的同胞丹尼斯·金梅托在2014年柏林馬拉松上以2小時2分57秒創造了馬拉松的世界紀錄，而那已經是人類至今最快的馬拉松速度。至此之後，沒有人能將人類的這個極限能力再往前推進一步。

　　為什麼會這樣，又是什麼因素在制約著人類的極限？有人笑稱，“這是上帝的決定”。馬拉松跑者需要依賴的一項重要生理因素就是最大攝氧量（VO2max），也就是代表每一次輸送到肌肉中氧氣量的指標。而根據《應用生理學》(JournalofAppliedPhysiology)期刊的研究結果，一名健康男性的最大攝氧量為35-40mL/kg/min，女性為27-31mL/kg/min，而優秀男性跑步選手約為85mL/kg/min，在這樣的數據下，加上運動中能量的耗損，人類如今很難在2小時之內跑完42.195公里。不僅如此，相比于四足動物在奔跑時能將身體的中心分散到四肢，用雙腳奔跑的人類有天生的劣勢。“由於直立，人類的重心位於腳的正上方，這使得每次推動産生的力通常是與地面垂直而不是平行的。”法國尼斯大學的運動生物力學教授讓·伯努瓦·莫林通過實驗發現了以下人類身體結構上的問題。“人類的腿太長了，而且髖關節、膝關節和踝關節的活動範圍較小，很難保持奔跑效率。”

　　跑進兩小時可能是全球馬拉松專業選手的終極夢想，這真有可能嗎？美國科羅拉多大學博爾德分校研究人員通過計算得出肯定答案，但需要滿足的條件也十分苛刻。負責研究的沃特·霍格卡梅爾在《運動醫學》雜誌上發表文章説：“很長一段時間以來，人類都在夢想著兩小時內跑完馬拉松。我們的計算顯示，這現在就可以實現。”

　　但要實現這一夢想，必須同時滿足多個條件。

　　首先，運動員跑鞋的自重必須更輕，最好比現世界紀錄保持者的跑鞋再輕100克，也就是重量為130克。先前研究顯示，這個重量的跑鞋能讓跑者將成績提高57秒。

　　其次，運動員需要儘量減少風阻。要想達到這個目的，前半程應該跑穿過松林的環形跑道，運動員要保持在領跑員身後1米的位置。後半程則應該有些許下坡，4名選手排成一列，輪流抵擋風阻。若是此時能颳起時速20公里的順風就再好不過。

　　對於人類來説，馬拉松跑進2小時意味著人體極限的突破，對於普通跑者而言，關注這樣的挑戰，也可以了解如何提高自身的跑步成績。每一個人，其實都有自己的“破2”任務，那可以是在跑道上，也可以是在生活中。