孫楊接連創賽季世界最佳成績 揭秘背後甘苦

體育資訊來源：北京青年報 2017年04月14日 13:38 A-A+
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　　連創三項賽季世界最佳成績得益於 海外集訓每天十五六個小時訓練

　　孫楊光鮮背後甘苦自知

　　昨晚的青島國信體育中心游泳館，一小時內連續兩場全力以赴的比拼，走出泳池的孫楊已是筋疲力盡，不過他一如既往地面帶微笑，先是不忘了與觀眾席上的眾多粉絲招手致意，然後耐心接受電視媒體和網絡、平面媒體的採訪，抽空打開一瓶礦泉水來潤潤口乾舌燥的喉嚨。昨晚孫楊的表現幾乎就是他在本次全國游泳冠軍賽暨全運會、世錦賽選拔賽上緊張生活的一個縮影。8天賽期天天出場，6個參賽項目連同預賽、半決賽、決賽在內要聽到14槍(100米自、200米自比3次，其餘項目2次)，孫楊算得上是600多名參賽選手中最勞累的人。

　　接連創造賽季世界最佳成績

　　昨晚孫楊參加的決賽項目是800米自由泳，他拿到了自己在本次賽會上的第三塊金牌，遊出了7分48秒33，又是本賽季的世界第一。三場決賽三塊金牌、三次世界最佳成績，200米、400米、800米自由泳，還是那個世界領先、霸氣十足的王者。裏約奧運會後沉寂8個月，不出場則矣，亮相即是王者歸來。

　　其中孫楊200米自由泳的成績是1分44秒91，放到裏約奧運可以奪冠，放到2015年喀山世錦賽還是奪冠成績。400米自由泳的3分42秒16，要比孫楊的主要對手意大利的德蒂以及澳大利亞選手霍頓不久前在各自國內錦標賽上遊出的成績快了1秒多到2秒多，800米自由泳的成績更是無人能夠與之競爭。

　　泳迷們有理由期待，他會在今年的布達佩斯世錦賽上完成此前尚未實現過的200米自和400米自都能奪冠的場景。800米自更不用説，孫楊在不久前接受北京青年報記者採訪時就説過，他要讓這個項目連續5屆世錦賽的金牌都留在中國人的手中，自己則要實現四連冠(2009年羅馬世錦賽冠軍為北京選手張琳，接下來三屆該項目第一均為孫楊)。如果真能完成這個目標，那將是中國游泳乃至中國體壇的一大壯舉。

　　試水100米自由泳絕非心血來潮

　　在本次全國冠軍賽上，孫楊新報了一個項目參賽，這也是他首次在正式大賽上進行嘗試，那就是100米自由泳，這也使得昨天的孫楊比前幾天更加受到觀眾和媒體的矚目。上午的預賽他遊出了49秒40位列第一進入半決賽。晚間因為還要比800米自由泳的決賽，孫楊稍微留力，遊出了49秒13，又以第一名的身份晉級到了今晚的決賽當中。場邊觀戰的孫楊的指導教練鄭坤良告訴北青報記者，在這個初次嘗試的項目上，他並未給孫楊制定具體的成績和任務指標，一切以孫楊自己的感覺為主。

　　談到為何要試水100米自由泳這個副項，孫楊告訴北青報記者，“這主要是為了加強我在200米、400米距離上的衝刺能力，希望能對主攻項目有所幫助，而且在團隊接力項目上也能夠為集體做出貢獻。我100米自由泳的成績也可以達到48秒8左右(這個成績在亞洲賽場足以進入前三)，我想還可以有所提高。不過在世錦賽上我應該不會報名參加這個項目，但至少我又多了一項選擇，拓寬了一個領域。”不過，這只是孫楊一種謙虛的説法，或許孫楊將在本次青島全國冠軍賽上上演一齣包攬從100米到1500米自由泳全部金牌、前無古人的好戲。

　　海外集訓脫胎換骨

　　孫楊重新走入人們視野，膚色變得黝黑了，即便是與北青報記者三個月前見到他時相比也是黑了很多，臉上還起了一些“青春痘”。他説，“這都是我在澳大利亞訓練時曬出來的。”

　　歷經了昆明海埂的高原訓練之後，孫楊難得在家鄉杭州過了一個春節，這是他自2010年首次春季海外集訓以來的第一次。不過緊接著他就又和同組隊員在鄭坤良教練的帶領下奔赴澳大利亞黃金海岸，進行了為期8周的海外集訓，曬足了日光浴。今年在澳大利亞的訓練雖然沒有發生去年那種腳部受傷的嚴重事件，但對孫楊來説同樣是一種宛如脫胎換骨的經歷。孫楊告訴北青報記者，“這次的外訓非常艱苦，我的身體還是出現了一些狀態，一直在堅持，一直在吃胃藥，因為胃疼得特別厲害，可能是胃炎，太累了。這次我來青島也是帶著藥過來的，就怕胃病再犯。在澳訓練期間，我每天早上4點50分左右起床，稍微簡單吃點東西然後去訓練。訓練回來要8點多，再吃真正意義上的早飯，然後做治療。做完治療10點多了，休息一下，再稍微吃點東西，下午又要去訓練。一般一天下來到晚上吃完飯、做完治療要到九十點鐘。”

　　如此算下來，孫楊的每個訓練日都要歷經十五六個小時甚至更長時間的訓練，每天水中訓練量至少一萬米以上，這還真不是一般的磨難。這次在青島也是，北青報記者看到在下午比賽之前，孫楊總是第一個來到賽場熱身。每天傍晚6點各項決賽正式開始，孫楊大約4點就到場，在工作人員“清場”之前做各種陸上和水中的熱身，而此時熱身池中還沒有其他選手。

　　場內場外表現受讚譽

　　孫楊對北青報記者説，過去的一年是他感恩的一年，而今年截至目前他取得的這些成績和能夠保持上佳的身體狀態，他要感謝很多人。“其實奧運會之後我一直在保持訓練，但強度不是很高，就是很簡單的訓練，現在恢復時間還不是很長，這麼短的時間能遊出這樣的成績，我還是比較滿意的。我感謝我的教練鄭坤良和張亞東，他們給了我支持。包括前段時間外訓，外教丹尼斯也給了我很大的幫助，所以説我還是希望用好的表現去回報教練，還有很多喜歡我的人。”他説。

　　這次在青島，孫楊、傅園慧是名頭最大、最受歡迎的運動員，同時也是受到最多讚譽的人。孫楊在泳池中的表現讓人無可挑剔，到了場外依然如此。他會耐心接受記者們的採訪，即便再累也是這樣，有問必答。面對每天在場邊呼喊他名字的粉絲，他走出泳池總是先向他們或是招手、或是鞠躬表達謝意，也會儘量滿足粉絲們合影、簽名的要求，毫無明星架子。

　　本報青島專電 記者 劉艾林