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流言： 懷孕不能留長頭髮，會和嬰兒搶營養。
真相： 頭髮生長需要多少營養，和頭髮有多長根本沒關係！
毛髮是怎樣生長的？
組織學上，毛髮由規則排列的緻密的角蛋白構成。毛髮露在皮膚外面的部分稱毛幹，埋在皮膚內的部分稱毛根，包住毛根的上皮和結締組織便是毛囊了。毛根和毛囊的下端結合在一起，形成膨大的毛球，毛球是毛和毛囊的生長點。毛球的最底部內凹形成毛乳頭，富含神經和毛細血管，對毛髮生長起誘導和維持作用。[1]
在毛髮的生長期，毛球從毛乳頭處獲取營養，發生細胞的增殖和分化，合成角蛋白形成毛髮。隨著生長的進行，毛髮被“頂”出來皮膚，成為我們所看到毛幹。看到這裡，我們就能明白，毛髮生長的部位在皮膚內埋著，露在外面的頭髮可以看作是“死”的組織，本身不會有新陳代謝，也不消耗營養。
毛囊部微觀結構，圖片來自：keratin.com
頭髮生長會和胎兒搶營養嗎？
頭髮是由角蛋白構成的，而蛋白質是由氨基酸連接而成，因此頭髮的生長肯定需要營養，營養不良的人常表現出毛髮細黃而稀疏，但頭髮生長並不會搶到胎兒所需的營養。
一方面，胎兒生長髮育和其自身代謝需要大量的營養物質和能量，母體對此已經有充分的準備，毛髮生長所需的這小部分營養相對於胎兒需要簡直是杯水車薪。從另一個方面講，頭髮的生長並不受我們控制，剪頭髮並不會減少頭髮生長的營養消耗，留長髮也不會增加頭髮生長的營養需求，想通過剪頭髮來“節約”營養，到頭來只能是竹籃打水一場空。
至於為什麼會有孕婦剪短髮的習俗，大概是由於孕期行動不便，短髮更易清潔和吹乾，對孕婦來説比較方便，而並非長髮會消耗更多營養的緣故。
總之，懷孕了是保留長髮還是剪短它，都取決於個人的生活習慣，並沒有什麼醫學上的利弊傾向。
結論：謠言粉碎。 頭髮長短和頭髮的營養消耗無關，頭髮生長也不會和胎兒搶營養。
參考資料：
| [1] | 高英茂 主編，《組織學與胚胎學》，人民衛生出版社，2001年8月。 |
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