【名醫話健康】正氣不足易感冒 簡單自測學起來

健康 來源：央視網 2020年05月26日 15:48 A-A+
掃一掃 手機閱讀

我要分享

QQ空間 新浪微博 QQ 微信

原標題：

　　北京中醫藥大學東方醫院推拿理療科主任醫師付國兵介紹，愛感冒是正氣不足的表現。

　　中醫認為“正氣存內，邪不可幹”。正氣是人體抵禦外邪的能力，包括氣之主——肺氣，氣之源——脾氣，氣之根——腎氣，三氣足則正氣足。

　　想要增強抗病能力，少生病少感冒？補足肺氣、脾氣、腎氣是關鍵！你是否存在肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛？跟著專家一起簡單自測一下吧。

　　判斷是否存在肺氣虛

　　“肺主氣，司呼吸”。長時間肺氣虛，人容易出現胸悶氣短，甚至彎腰駝背等體態的改變。

　　並攏食指、中指、無名指放于鎖骨下方，同時手向外推，肩關節往裏收，手指觸摸的位置會有一個坑，此時食指碰到的位置是雲門穴，無名指碰到的位置是中府穴。加壓往裏推時，如果能明顯摸到骨頭、並有痛感，則説明您有肺氣虛的問題。

　　判斷是否存在脾氣虛

　　肚子脹、少言懶語、沒精打采是脾氣虛的典型表現。

　　豐隆穴是胃經上的重要穴位，勾腳時小腿脛前肌肌肉隆起的最高點就是豐隆穴。按下去時感到肌肉繃緊，説明脾胃功能很好，按下去以後感覺很軟、很容易的就能按出一個坑，則説明脾氣虛。

　　判斷是否存在腎氣虛

　　呼多吸少是腎氣虛的表現。

　　關元穴在肚臍下三寸，肚臍下四指就是關元穴。手指摸關元穴沒有頂的感覺，則説明腎氣虛。

　　小提示：以上自測僅供參考，具體還需要到醫院讓專業醫生進一步判斷，以便對症治療。（資料來源：央視《健康之路》）