【名醫話健康】中醫艾灸“兩點一線” 幫您扶正氣、避外邪

健康 來源：央視網 2020年05月22日 16:19 A-A+
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　　北京中醫藥大學東直門醫院針灸科主任醫師劉穎介紹，中醫講“正氣存內，邪不可幹”，意思是説人體正氣旺盛、氣血充盈、免疫力強，外邪才不容易入侵。

 　　自然界的外邪有哪些？

　　自然界的外邪有風、寒、暑、濕、燥、火，外邪致病是因為自身正氣不夠強壯或邪氣過於強盛，打破了正常人體的防禦能力。因此扶正氣、避外邪，使正氣更加穩固可防止外邪侵入。

　　如何扶助正氣？劉穎給推薦“兩點一線”。“兩點”就是選擇身體上具有補益作用比較強大的兩個穴位，“一線”是一條線，也就是選擇經絡上具有補益作用的一段。

　　劉穎介紹，刮痧、拔罐可用於祛除邪氣，而艾灸則偏重於扶助陽氣、補益正氣。人體處於氣虛、陽虛的虛損狀態時，將艾和特殊穴位結合，可以起到提升正氣的作用。

　　“兩點”第一點： 足三里

　　俗話説，“常按足三里，勝吃老母雞”。足三里屬於足陽明胃經，是胃的合穴。

　　艾有溫熱之性，通過艾灸足三里能夠溫養脾胃，恢復脾胃功能。胃口好了，免疫力就會提升起來！

　　“兩點”第二點： 膏肓穴

　　艾灸膏肓穴可以提升免疫力、抗炎能力、溫補肺氣、溫通經脈，多用於治療虛損類的疾病。

　　“一線”小腹強壯線

　　神闕穴、氣海穴、關元穴三個重要穴位連成的線叫做小腹強壯線。神闕穴位於肚臍，可以治療脾胃不和等胃腸疾病；關元在臍下三寸，可以健脾、溫腎、養肝；氣海穴在關元穴和神闕穴的中間，能提升虛損的正氣。

　　用艾灸盒沿著小腹強壯線移動艾灸，或兩個艾灸盒並排放置艾灸，一週兩次即可。

　　專家提醒：有氣虛、陽虛症狀的人適合艾灸，上熱下寒的情況也可以適量艾灸，身體有熱的情況下不適合艾灸。（資料來源：央視《健康之路》）