原標題：
白粥除了水，其它主要的營養成分是糊化的澱粉，這讓它成為了一種非常容易消化的主食。
孩子早上起來消化功能是偏弱的，喝點白粥應該是很好的，那我們該怎麼正確理解“孩子早餐不許喝粥”呢？
首都醫科大學宣武醫院營養科主任李纓介紹，早餐不許喝粥心情能夠理解，希望補充足夠的蛋白質，來提升我們的免疫力，抵禦疫情。
李纓表示，這句話改成早餐不光喝粥更準確，搭配上雞蛋牛奶更合理；或者也可以這麼説，早餐光喝粥不可以。但是早餐光吃雞蛋和牛奶也是不好的，它沒有主食，我們可以搭配上麵包、小饅頭，讓營養均衡，這是提升免疫力的關鍵。
專家提示，營養的早餐是保持青少年一上午精力充沛的關鍵，蛋白質食品和主食要合理搭配，缺了哪一樣都不行。
中央廣播電視總臺 央視網 版權所有
違法和不良信息舉報電話:010-88047123 京ICP證060535號 
京公網安備 11000002000018號 京網文[2014]0383-083號
網上傳播視聽節目許可證號 0102002 新出網證（京）字098號
