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根據氣象部門監測,當下我國許多城市都已陸續進入到了花粉高峰期。專家建議,過敏易感人群日常要多關注氣象預報,選擇花粉濃度低的一些時段外出活動。
中國氣象局公共氣象服務中心專業服務首席柳艷香介紹,一般情況下,一天是有兩個花粉濃度的高發時間段,一個在淩晨的五點到上午十點,一個在傍晚黃昏時間。
清晨和傍晚的時候太陽活動比較弱,大氣的對流活動也是相對較弱。近地面層的花粉很難擴散到高空中去,所以造成了這兩個時段花粉濃度比較高。對於易感人群想要在這兩個時間段進行鍛鍊的話,我們建議盡可能是在室內或者佩戴口罩。
除了儘量避開花粉高峰時段,對於易過敏人群來説,雨後是您外出鍛鍊的最好時機。
柳艷香介紹,降雨天氣或者潮濕的天氣不利於植物花粉溢出,花粉濃度會相對比較低。在雨後初晴的天氣裏,空氣比較清新,花粉濃度比較低,最適宜戶外運動。