【名醫話健康】腰疼竟是腳惹的禍？別拿平足不當事兒！

健康 來源：央視網 2020年03月18日 16:15 A-A+
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　　人體腳底的弧度在醫學上叫足弓，人之所以能行走很遠，足弓的貢獻不可磨滅。扁平足的人整個腳底板和地面接觸，缺乏弧度，走路過程中就會出現問題。

　　北京中醫藥大學第三附屬醫院手足外科陳兆軍主任醫師介紹，有扁平足不一定發展為平足症，但是如果出現腳部酸脹、無法長時間走路、骨性關節炎、腰部疼痛，甚至頸椎出現問題等，則需小心是否患上了平足症。

　　平足症有先天造成和後天獲得性平足症兩種，因此即便現在沒有扁平足，並不代表著未來不會出現平足症。跟著專家測試，看您是否存在平足症的高危風險。

　　測試一 腳底觀察測試

　　借助專業儀器觀察腳底情況。通過對比是否是扁平足，可以判斷是否有平足症的高危風險。

　　測試二  踮腳測試

　　踮起腳，用尺子測量腳後跟距離地面的高度，老年人測試時建議放一把椅子在前面保護。這個試驗在醫學上叫提踵試驗，8厘米為標準，低於標準值患平足症風險更高。

　　測試三 觀察腳部測試

　　腳部有拇外翻和足後鼓包的人，存在平足症的高危風險。

　　如何降低平足症高危風險

　　首先，需要維持正常的體重，減輕身體壓力。其次，中醫把骨頭以外的軟組織都稱為筋，肝主筋，少飲酒、多吃豆制食品、多吃酸性食品，養肝護肝也可以降低患平足症的風險。

　　專家提醒：出現腰疼，別忘了有可能是腳引發的問題！如果出現問題，建議建議儘早就醫。（資料來源：央視《健康之路》）