皮膚愛“長痘” 警惕多囊卵巢綜合徵

健康 來源：央視網 2020年01月16日 16:30 A-A+
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　　北京婦産醫院內分泌科主任醫師阮祥燕介紹，多囊卵巢綜合徵，不僅讓人臉上難看，還影響備孕！

　　皮膚愛“長痘”、月經異常，要警惕多囊卵巢綜合徵，快來測試看看你是否存在多囊卵巢綜合徵的患病風險。

　　測試一：頭髮數量

　　多囊卵巢綜合徵患者，體內雄性激素水平高，皮脂分泌較多，容易造成頭皮毛孔堵塞、發炎，引起脫髮。

　　在鏡子前低頭觀察，如果發現頭髮稀疏或梳頭時發現掉發在百根以上，説明脫髮較嚴重，有多囊卵巢綜合徵的患病風險。

　　測試二：腰圍測試

　　腰圍超過80cm以上的人，屬於向心性肥胖人群，存在患多囊卵巢綜合徵的高危風險。

　　專家提醒：取臍上1cm處的位置測量腰圍，測試時要用皮尺緊貼皮膚進行測試。

　　測試三：壓力測試

　　壓力大會影響下丘腦釋放激素的控制，對卵巢功能産生影響，就可能會引發多囊卵巢綜合徵。

　　觀察上圖，如果發現圖中小球在快速運動，説明壓力較大，存在患多囊卵巢綜合徵的高危風險。

　　測試四：睡眠時間測試

　　6~8小時是最有效的睡眠時間。睡眠時間少於6小時，會影響人體內的激素合成，導致內分泌紊亂，就有可能誘發多囊卵巢綜合徵；睡眠時間大於8小時，容易導致體重增加，也可能誘發多囊卵巢綜合徵。

　　專家提醒：晚上11點到淩晨3點是寶貴的黃金睡眠時間，在這段時間內保持高質量的睡眠，對體力恢復和體內激素合成都是非常必要的！

　　釋放心理壓力，同時保證每天6~8小時充足的睡眠，可以有效降低多囊卵巢綜合徵的患病風險。備孕女性一定要堅持自查，發現症狀早就醫，積極配合醫生的治療，好消息才會“臨門”。