小關節上的大麻煩 遠離腱鞘炎高危風險

健康 來源：央視網 2019年12月24日 15:37 A-A+
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　　疼痛腫脹，酸麻無力，小關節成為大麻煩。北京積水潭醫院手外科主任醫師李忠哲介紹，腱鞘炎是生活中常見的手部多發疾病，尤其在中老年女性中發病率很高。

　　腱鞘炎發病部位也是最常見的疼痛部位，主要集中在大拇指的部位。

 　　過多的家務勞動、操作鍵盤、鼠標、手機、彈琴等都可能引發腱鞘炎。生活中這樣做能夠幫您遠離患發腱鞘炎的高危風險，了解一下吧！

　　溫水泡洗

　　溫水泡洗方法可以幫助緩解腱鞘炎疼痛。當手感覺到不舒服、酸脹時打一盆熱水，把手放進去泡洗可以讓手局部的溫度升高，起到改善手部血液循環、增強組織柔韌性、促進炎症消散的作用。

　　手放入熱水中感覺有點燙但待得住時水溫比較合適，每天1-2次，每次15-20分鐘左右，可以達到很好的預防和治療腱鞘炎的目的。

　　日常洗菜、洗衣服等時用溫水更好，用涼水時，使用膠皮手套也可起到很好的保溫保護作用，幫您遠離腱鞘炎的高危風險。

　　強制性制動休息

　　腱鞘炎發病時不要按摩手指！可以借助器具，強制性制動休息。

　　藥物治療

　　通過非甾體類的抗炎藥進行藥物治療，可緩解關節疼痛和活動受限的症狀。

　　注意：抗炎藥≠抗生素！抗炎藥≠止疼藥！

　　頭孢等抗生素是抗菌素，而腱鞘炎是無菌性炎症，所以要用非甾體類的抗炎藥。

　　抗炎藥不單有止疼的作用，同時有消除炎症的作用，但需要遵醫囑，按療程服藥。

　　特別嚴重的腱鞘炎，還可以通過腱鞘松解手術來解除手指嵌頓的情況。