遠離令人痛不欲生的腎結石 高危風險測試了解一下

健康 來源：央視網 2019年12月23日 16:10 A-A+
掃一掃 手機閱讀

我要分享

QQ空間新浪微博騰訊微博QQ微信

原標題：

　　腰部出現劇痛，可能是腎結石惹的禍！腎結石是人體異常礦化的表現。腎結石引起的腰疼，有可能從腰部開始，向下腹部和會陰部放射，嚴重時還會伴有大汗、噁心、嘔吐等症狀。

 　　您的生活中存在容易引發腎結石的高危風險嗎？跟著北京清華長庚醫院泌尿外科主任醫師李建興一起測一測。

　　測試一：每日飲水量

　　喝水少，易患腎結石。

　　人體內大部分代謝産物，如草酸、鈣、胱氨酸、尿酸等都是能夠形成結石的成分，它們本可以通過尿液排出體外，但是，如果喝水量少，會造成尿液量減少，草酸、鈣、胱氨酸、尿酸等無法排出體外，容易在腎臟中析出、沉澱，最終形成結石。

　　每公斤體重每天需要攝入40毫升的水，用體重的公斤數乘以40，再減掉從食物當中攝入的1000毫升水分，就可以推測出正常人每天所需的飲水量標準。如果喝水量低於每日飲水標準，就可能存在腎結石的患病風險。

　　長喝果汁飲料、空腹喝茶，且常喝濃茶、常喝啤酒等不良飲食習慣，容易誘發腎結石。注意：想要預防腎結石，碳酸飲料喝不得！

　　測試二：尿酸測試

　　常吃濃肉汁、海鮮、貝殼類、動物內臟、蘑菇、啤酒等高嘌呤食物，有可能導致高尿酸血症，而高尿酸血症會引發腎結石。

　　正常人體的尿酸值在135~420微摩爾/升，如果通過專業的血液檢測，發現患者體內尿酸值在530~535微摩爾/升，就需要接受專業干預和治療。

　　專家提醒：如果患者體內尿酸值超過470微摩爾/升，但同時合併有高血壓、冠心病、腦梗等高危因素，患者也需要接受專業治療。

　　存在腎結石患病風險的人或高尿酸血症患者，要注意調整飲食結構和生活習慣：不要或儘量少吃海鮮、啤酒等高嘌呤食物；多喝蘇打水，可以幫助鹼化尿液，降低尿酸結石的形成機會；按時做體檢，尤其是尿液檢查和B超檢查。

　　健康小結：預防腎結石，多喝白水戒碳酸，不要給“小石頭”長大的機會。