測測看，您是否出現了貧血？

健康 來源：央視網 2019年10月21日 15:27 A-A+
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　　眾所週知，血液對維持身體健康起著至關重要的作用，一旦貧血就會引起沒精神、乏力等一系列的健康問題。如何知道自己是否貧血？中國疾病預防控制中心營養與健康所副研究員張宇教您三個檢測的方法。

　　看眼睛

　　眼皮的下瞼結膜中有很多毛細血管，正常情況下應該呈現粉紅色。如果瞼結膜的顏色偏淡，則有可能是貧血。

　　看頭髮

　　頭髮的生長狀況反映的是毛囊的營養狀態，進而反映的是血液循環的狀態。如果血液循環不好，毛囊則處於營養饑餓狀態，就會導致頭皮營養流失、毛髮質量下降，毛髮會出現乾枯、毛糙、易折斷、發黃、脫髮等問題。

　　專業測試

　　利用專業血紅蛋白檢測設備，可以快速測試患者是否患有貧血。

　　小貼士

　　男性正常血紅蛋白值120～160克/升；女性正常血紅蛋白值110～150克/升；孕婦正常血紅蛋白值為不低於100克/升。