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常常失眠睡不好？北京中醫藥大學副主任醫師魯藝推薦中醫私房菜——天麻鴨肉煲。
天麻的外表很普通，但功效很強大，《神農本草經》中記載，天麻有鎮靜安神的功效。
現代醫學研究表明天麻中含有活性成分天麻素，有擴張腦血管、增加腦血流量的功效，而且能夠改善睡眠，提高記憶力，對失眠、焦慮後引起的頭暈、頭痛也有緩解的作用。
中醫私房菜——天麻鴨肉煲
鴨肉性涼，有益胃生津、滋陰補腎的作用，對於體內有虛熱，容易上火的人，鴨肉有很好的治療作用。
常吃天麻老鴨煲，助你睡眠充足。
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