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央視網消息：每天至少一萬步？您的微信步數是否一直遙遙領先？
北京大學第三醫院運動醫學科副主任醫師馬勇表示，走路運動達到一定的運動強度，才能對心肺功能起到鍛鍊作用。
專家提醒：在保證運動強度的情況下，每天快走6000步，即可維持健康狀態；每天快走15000步，即可達到美體減肥的目的。
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