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央視網消息：脂肪肝是一種慢性進行性疾病，普通人群中約有25%的成人患有脂肪肝，在這些脂肪肝人群中有10%~20%的人可能會從單純性脂肪肝發展為脂肪性肝炎，脂肪性肝炎患者中有15%~25%的人會因為肝纖維化發展為肝硬化甚至肝癌。
上海交通大學醫學院附屬新華醫院主任醫師範建高表示，減肥、戒酒、控制“三高”問題是解決脂肪肝的有效途徑。
通過少吃、多動、戒酒或限酒，與肥胖、飲酒相關的單純性脂肪肝大多數可以完全康復。如果已發展至肝炎階段或已同時出現了“三高”問題，需要在改變生活方式的基礎上配合藥物治療。
運動是治愈脂肪肝的一劑良藥，但需要一定的強度和時長。專家推薦“357原則”運動，讓你的運動更有效。
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