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央視網消息：中國疾病預防控制中心營養與健康所何麗研究員介紹，學會看配料表很重要。果汁飲料中原果汁含量應該控制在10%左右。
比如，這個配料表表示100ml果汁飲料中含有維生素C7.5mg，含有碳水化合物9.7g，所以這瓶果汁飲料喝的更多的是糖水！
世界衛生組織推薦每日糖攝入量為50克，而這瓶450ml果粒飲料含糖量就有43.7克。
提醒：長期喝這類飲料容易長胖。
所以，喝“果汁果粒飲料”更健康？不一定！
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