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央視網消息：4月不減肥，5月徒傷悲，6月肉成堆……
北京大學第三醫院運動醫學研究所常翠青主任醫師表示，70%的人通過少吃多動能夠成功減肥，但20~30%的人並不能！
長期節食減肥不靠譜！長期少吃不動，體重雖會減輕，但減掉的卻是肌肉！長期節食，人體內的蛋白質含量、肌肉蛋白質的合成都會減少，機體為了維持生命的基本需求，就會“犧牲”肌肉，這是人體自我保護的一種表現。
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