解救窒息的肺 一起學做肺部保護呼吸操

健康 來源：央視網 2018年11月02日 16:20 A-A+
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　　央視網消息：它是全球的第四大慢病，40歲以上的人群當中100人中約有14個人患有該病。在中國，有1億多人患有該病，目前，它的知曉率只有 1/10 。它，就是慢性阻塞性肺部疾病。北京大學第一醫院院長劉新民主任醫師、北京大學第一醫院老年內科曾增主任醫師帶來防治秘籍，幫你解救窒息的肺。

　　慢阻肺致病原理

　　肺的主要功能是吸收氧氣、排出二氧化碳。如果肺泡失去彈性，氣道變狹窄，氣體交換，特別是呼氣的阻力就會增大，會造成呼吸能力下降，最終導致呼吸衰竭，這就是慢性阻塞性肺部疾病的發生機理。

　　慢阻肺是全身性疾病，但是早期症狀並不明顯，非常容易被忽略。

　　你存在慢阻肺威脅嗎？

　　如果您滿足下面幾個問題中的三項及以上，那就及時到醫院就醫，做正確的治療吧。

　　慢阻肺常見檢查

　　肺功能檢查是診斷慢阻肺的金指標。

　　您也可以在家裏做簡單的肺功能檢查。比如，吹蠟燭。

　　吹蠟燭是反映肺活量的一個很好的方法。取一根蠟燭，按照年齡對應的距離在蠟燭前站定，保持上體正直，盡最大努力去吹滅蠟燭。

　　如果蠟燭順利吹滅，説明您的肺功能正常，如果您沒能將蠟燭吹滅，就需要注意自己的肺功能了，建議到醫院做專業的檢測。

　　形態學檢查

　　慢阻肺的程度可通過影像學檢查進行判斷。X光片可以檢查有無肺氣腫及感染表現，CT能夠進一步了解肺氣腫的類型。

　　功能檢查加上形態學檢查，就可以確診是否存在慢阻肺了。

　　慢阻肺的治療

　　慢阻肺的治療分為兩個階段，治療的方法也不相同。

　　急性加重期，患者需要儘快住院接受醫生的專業治療。穩定期，慢阻肺進入穩定期，需要藥物治療、康復治療配合進行。

　　常見的藥物治療有吸入治療、抗炎藥物治療，而堅持康復治療則是控制慢阻肺發展的重要手段。

　　慢阻肺主要是肺功能受損，那我們在日常生活中如何預防和緩解慢阻肺的威脅呢？

　　腹式呼吸、縮唇呼吸能夠增加肺部肌肉的功能

　　慢阻肺是可以治療的，但治不如防，日常生活中我們也要規避這些高危因素。

　　導致慢阻肺的3個高危因素

　　煤煙，煤煙傷害呼吸道，預防室內環境污染對於防止慢阻肺非常有幫助。

　　抽煙，不管是直接抽煙，還是二手煙、三手煙都會損害呼吸道，為了保護我們的肺，請及時戒煙。

　　老慢支，老慢支就是慢性阻塞性肺部疾病的一部分，如果您每天早起都咳嗽，並且每年都會持續三個月，甚至連續兩到三年，請一定要及時到醫院就診。

　　抽煙、肥胖都會影響肺功能。

　　讓我們一起改掉不良的生活習慣，盡情呼吸新鮮空氣吧！（文/劉登亮）