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央視網消息：10月20日是世界骨質疏鬆日，國家衛健委表示，我國居民對骨質疏鬆症認知普遍不足，骨質疏鬆症的發生與基礎骨量積累和年齡增大後骨量流失密切相關。骨質疏鬆就是“補鈣”嗎？你以為的好方法其實收效甚微。骨質疏鬆你治對了嗎？北京大學人民院老年科郟蓉副主任醫師跟你一起聊聊關於骨質疏鬆的知識。
專家表示，曬太陽不能直接補鈣。曬太陽是幫助我們身體更好地吸收維生素D，而維生素D可以幫助身體更好地吸收鈣，所以多曬太陽的主要目的是增加維生素D的吸收。
隔著窗戶曬太陽對維生素D吸收促進作用不大，陽光一定要曬到皮膚上才管用。冬季北方地區，多曬太陽益處多。（文/劉登亮）
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