國醫大師伍炳彩的養生之道

健康 來源：央視網 2018年10月08日 17:49 A-A+
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　　央視網消息：他，精於脈學、善用經方，開出小藥方，卻能治大病；他，年近八旬，工作忙碌，卻是一位高血壓老病號，獨特的調理方式，就藏在他的日常生活當中，他就是國醫大師伍炳彩。一起了解一下這位國醫大師的養生之道。

　　在1960年，伍炳彩高中畢業的時候，血壓就已經達到140、90，當時就已經符合高血壓的診斷了。60年的高血壓經常會讓伍炳彩出現頭暈頭疼的症狀，可是他不僅能每天保持清醒的頭腦給患者診治，晚上還要看書學習，這些都得益於他常年堅持的一些生活習慣。

　　伍炳彩保持頭腦清醒的方法就是梳頭，每天梳頭幾十下，可以讓頭腦保持清醒、增強記憶力。

　　中醫認為頭是諸陽之會，人體十二經脈全都匯聚于頭部，梳頭的時候會刺激到這些經絡，從而讓人體經絡氣血更加通暢，起到清新醒目、開竅寧神的作用，尤其是在用腦過度，感覺疲倦時梳一梳頭，疲勞感很快就會消失。

　　除了梳頭之外，伍炳彩還有一個隨時可用，長在身上的“降壓藥”。伍炳彩説，他在門診壓力大、頭腦開始昏沉的時候，就會不動聲色地調動長在身體上的“降壓藥”，用腳按壓太衝穴，兩隻腳互相按壓太衝穴，看起來就像是在蹭癢癢。這個“頭疼醫腳”的辦法，真的有效嗎？

　　中醫認為，高血壓的發生與肝火旺盛有著密不可分的關係，肝火旺盛的人往往會表現出脾氣急躁，太衝穴有著“人體出氣筒”之稱，通過刺激太衝穴，可以把肝火消散掉，緩解情緒，有效降血壓。

　　小提示：太衝穴位於人的足背第一跖骨和第二跖骨之間凹陷的地方，按揉太衝穴除了治療肝陽上亢引起的高血壓，還可以治療頭痛、頭暈、口眼歪斜等頭面部的多種疾病。

　　心腦血管疾病、腦梗、心梗是高血壓患者最常見也是最危險的並發癥，伍炳彩雖然有多年高血壓的病史，卻從來沒有出現過這些並發癥。

　　除了簡簡單單的梳頭和穴位按摩法之外，國醫大師還有一個堅持了幾十年的養生方法，就是他每天都喝雲南産的田三七。

　　伍炳彩認為田三七具有活血化瘀，降脂等功效。

　　注意，只有生的田三七才有活血化瘀的功效，熟的田三七有活血補血的作用。而土三七毒性比較大，不能用於日常保健。

　　小提示：生的田三七聞上去有一種青澀的味道，熟的田三七有一種香味。養生保健用的是熟田三七，需要注意劑量和服用時間。

　　伍炳彩每天在上下班路上，還在做一項動作，叩齒。

　　叩齒，是一種從古代流傳下來的保健方法。相傳，我國南北朝時的著名醫學家陶弘景年過八旬，依然牙齒堅固，身體健壯，而他的主要保健方法就是叩齒。

　　不過，叩齒養生可不是動一動牙齒那麼簡單。

　　小提示：叩齒的時候還要把口中的唾液吞下去，這是叩齒養生法非常重要的一步。古代養生家認為，吞下去的唾液可以灌溉五臟六腑，滋潤肢體肌膚，增強消化功能，延緩身體衰老。

　　除了上面的方法，伍炳彩還在堅持服用一味經典中藥配方，中藥六味地黃湯。

　　小提示：六味地黃湯有適症人群，不是所有人都適合。

　　健康人群、腎陽虛人群、脾胃虛寒人群、濕熱人群,，這四類人群不要服用。（文/劉登亮）