運動損傷的預防措施
央視國際 2004年07月29日 16:22
1、思想上引起足夠重視，樹立安全鍛鍊的思想。
2、認真做好準備運動。
3、加強運動技術的學習，提高運動技能。
4、身體和心理狀態不佳時，要控制好運動的量、強度及動作難度。
5、注意場地設備器材的安全性能，創造安全鍛鍊環境。
6、重視氣象因素，提前採取預防措施。
