千年傳承的文化瑰寶，閃耀智慧的濟世良方。因工作壓力、精神緊張等原因，不少人都有過失眠經歷，追根溯源失眠多與心、腎

有關。心是主火的，屬陽，腎是主水的，屬陰。只有心腎相交，陰陽平衡，才能夠有很好的睡眠。俗語道，吃得好睡得香。吃什

麼食物能夠促進睡眠？中醫治療失眠有哪些方法？【溫馨提醒】中醫講究辨證施治，請結合個人實際情況，在醫生指導下使用。