高山滑雪比賽器材

　　一、高山滑雪器材裝備的內容

　　高山滑雪的器材有四大件，即滑雪板、滑雪鞋、固定器、滑雪杖。

　　高山滑雪著裝也有一大三小共四件，滑雪服為大件，滑雪手套、滑雪帽（或頭盔）、滑雪鏡為三小件。

　　高山滑雪的器材裝備種類與型號很複雜，五花八門，使人眼花繚亂。

　　滑雪者使用的器材及著裝狀況對其滑雪的情趣及學習、提高滑雪技術有重大的影響，不能輕視。

　　二、高山滑雪板

　　1．高山滑雪板的結構

　　高山滑雪板組成的材質及製作工藝都很複雜。滑雪板由前部、中部（腰部）、後部組成，中部安裝固定器的部分稱為“重量臺”。滑雪板兩側鑲有硬鋼 邊。高山滑雪板的外型是前部寬、中部窄、後部居中，側面形成很大的弧線。近年出現的“卡賓”板，俗稱“大頭板”的外型更是如此，這種外型設計就是為了便於 轉彎，特別是有利於小轉彎。

　　2．高山滑雪板的分類

　　高山滑雪板的種類很多，由於功能及種類的不同，高山板間的檔次及價位差別很大。

　　（1）按競技滑雪項目分有：回轉板、大回轉板、超級大回轉板、滑降板；

　　（2）按滑雪水平分有初學者板、中級板、高級板、競賽板、世界盃用板等；

　　（3）按雪質分有適於滑硬質雪的板、適於滑粉狀雪的板、適於特技的滑雪板等；

　　（4）按年齡、性別分有男性雪板、女性雪板、兒童雪板等。

　　3．選用滑雪板的注意事項

　　初學者最好選用彈性好、長度短、雪板頭較大些、輕便的滑雪板。

　　如果經濟條件允許，滑雪者應考慮選購一套自己專用的滑雪器材（包括滑雪板、固定器、滑雪鞋、滑雪杖）。選購器材時主要應考慮廠家與商家的誠信度、雪板的質量與性能、售後的維護服務等方面，一定不能購置和使用糠心滑雪板。

　　三、高山滑雪板的維護

　　1．維護滑雪板的滑行面

　　維護滑雪板最後在專用修板“板夾”上進行。

　　維護滑雪板滑行面的程序：

　　（1）首先清理滑行面（底面）。

　　（2）如果滑行面有劃痕，需要用專用補條燃化後補在劃痕處。

　　（3）涼卻後用鋼刮板刮平。

　　（4）用銼將滑行面和鋼邊同時整修，將負邊毛刺也一起銼去，最後達到光平。磨修邊刃、涂蠟等。在損傷較重或參加競賽之前，最好請專業人員全面檢修維護。

　　2．修磨鋼邊角度

　　對鋼邊角度的要求：

　　雪板滑行面經維護達到光平後，要對鋼邊進行修磨。雪板的兩側鋼邊不應與滑行面在同一平面上，而應向外形成一個微小的坡度，雪硬或需要立刃大時，角度可小點（如87°～88°），如果雪軟或一般滑行時角度可大點（如88°～89°）。

　　3．鋼邊角度的修磨程序：

　　（1）最好用專用磨邊器修磨鋼邊角度，或者用一把細銼代用。

　　（2）將細銼中間纏裹幾層軟紙，放到雪板滑面上，按壓兩端，細錯形成彎型，將雪板鋼邊磨成角度。

　　（3）如果不是全部鋼邊都修磨，只修部分“受傷”部位，應將其他部位用軟紙護好。

　　（4）銼的運行方面，應從板尖至板尾。

　　4．滑雪板的存放

　　冬後滑雪板長期存放之前不能“光板”入庫。應維護和涂蠟（一般可為溫性的紅色或黃色）之後，立放在乾燥通風處。

　　四、滑雪板的涂蠟

　　1．滑雪蠟的功能

　　（1）使滑雪板底面不沾雪、不滯雪。

　　（2）保護雪板滑行面免受“外傷”，實際上滑雪板滑的不應是底面，而應是底面上的雪蠟。

　　（3）使雪板增加滑行速度。

　　（4）將不同的雪質起到“中和”作用，使滑行條件儘量趨於一致，便於滑行連貫、流暢。

　　（5）雪蠟滲浸入雪板滑行面中，有一種“滋補”的作用，保護雪板底面不受潮、不變型，陰隔紫外線幅射及減低氧化程度。

　　2．滑雪蠟的種類

　　滑雪蠟的種類很多，五花八門，越高檔的分得越精細。主要是根據雪溫、濕度、雪質來劃分。高山滑雪蠟有底蠟，低溫蠟、高溫蠟，有固體蠟、膏狀蠟、 液體蠟，有普通（通用性）蠟、競賽用蠟（如果濕度大、雪溫又較高時，可用含氟的雪蠟）等。在每種雪蠟上都有詳盡的使用説明和提示。

　　3．涂滑雪蠟的方法和程序

　　（1）清除底面殘留的臟蠟與涂底蠟方法。

　　——用熨斗燙化雪蠟（黑色或紅色）滴在滑行面上，之後，用熨斗反復熨平。放置一定時間（幾分鐘—幾小時），讓其滲透與涼卻。

　　——再用刮板刮平，去掉多餘“浮蠟”。

　　——用刷子及擦布，刷凈擦光。

　　——以上程序可視為在清除原有殘雪臟蠟時，也同時涂上了底蠟。至此一個程序完成。

　　（2）熱涂蠟方法

　　——熱涂蠟是在清除臟蠟或涂完底蠟後進行。

　　——熱涂雪蠟的方法相當精細，包括從實際的氣象、氣溫、雪溫、空氣濕度、雪質與使用者的情況出發選蠟、配蠟、涂蠟、晾幹、修平、拋光等諸多程序。

　　——熨平適宜條件的雪蠟後要進行滲透和晾幹，時間儘量長些，如果時間允許，將雪板放于室外，待第二天早晨再刮去浮蠟，再精細修平，最後拋光。

　　4．直接冷涂蠟的方法

　　對大多數大眾滑雪者來説，熱涂蠟是不現實的，也很不方便。而是採取直接向雪板面上蹭涂的方式，蹭完後晾幹1～2分鐘，再進行修平、拋光，可隨時涂蠟，機動性強。

　　5．涂蠟注意事項

　　（1）雪板滑行面沒有水份，並且在不“反霜”的情況下涂蠟。

　　（2）熱涂蠟熨平時，熨斗溫度不可過高，不能在一處停滯太長，避免燙傷板面（如果溫度達到135℃時就會損壞雪板底面），熨斗應來回移動，儘量使雪蠟浸透。

　　（3）除去板側面及鐵邊的蠟，特別是鐵邊上的蠟，要全部除凈。

　　（4）由於中國的天然雪濕度低可用尼龍刷或馬尾刷將板面的雪蠟刷平、精修。人工造雪應用銅刷操作，刷子應從前向後運作，不可逆向。

　　（5）中國的雪質一般濕度低、雪幹，如果是參加比賽，可在賽前再用人工涂蹭上一層固體的白色雪蠟，然後用“板擦”擦平，板擦磨擦的溫度可達到60°。

　　6．維修滑雪板和涂蠟所用工具

　　維修滑雪板和涂蠟所用的工具很多，配全了也不容易。如果自己購了滑雪板，應配置點簡單所謂“口袋裏”的工具是必要的，再選購點滑雪蠟，養成經常涂蠟的習慣，也應學會簡易涂蠟的方法。

　　五、高山滑雪鞋

　　1．高山滑雪鞋的功能與結構

　　高山滑雪鞋也可稱為滑雪靴。高山滑雪鞋對腳與踝部有固定、保護及保暖等作用。鞋由內外兩層組成，外層殼連同鞋底很堅硬，由塑料或ABS材質注塑 而成，防水、抗碰撞，上面鑲有1個或多個夾子及調整鞋的肥瘦、前傾角的裝置。內層由化纖織物和鬆軟材料組成，具有對踝腳保暖、裹緊、緩衝等作用。高山滑雪 鞋高低檔次及價值相差很大，一般大眾初學型鞋靿向後開啟，而且只有一個在後側的夾子，便於穿脫。準高級或競賽型雪鞋表面有鞋舌，滑雪鞋夾子多，依次排列在 前面，鞋靿在前部開口，外殼很硬，內靴較緊，穿脫較困難，但是可以將腳踝各部位及小腿下部緊緊裹住，又不會導致血液不暢，只有腳趾有點活動空間，這就使滑 雪者的腳與鞋固定成一個整體，將滑雪者的用力動作，精確傳導于滑雪板上。

　　有的滑雪鞋通過調整相應裝置，可使其穿著步行方便和更適合滑雪者的腳型。

　　2．選用滑雪鞋的注意事項

　　選用滑雪鞋與選用滑雪板一樣，要根據自身的經濟條件、技術水平、個人愛好等因素決定。

　　儘量選用有微調裝置及行走功能的滑雪鞋。

　　3．滑雪鞋的保養

　　（1）雪鞋進雪潮濕可以烘乾。

　　（2）腳型特殊者，可到專營店用工具對雪鞋修整。穿起雪鞋應使腳的各部位均有緊裹而又無不適之感。

　　（3）儘量不要穿滑雪鞋在水泥及土地上行走。

　　（4）雪鞋用完後應放在溫暖處存放，便於下次穿用。

　六、高山滑雪固定器

　　1.高山滑雪固定器的功能及結構

　　高山滑雪固定器一般由金屬材質製成。固定器的主要功能是起到連結滑雪鞋與滑雪板及保護滑雪者人身安全。固定器由前、中、後三部分組成，前部與後 部都有顯示與調整其鬆緊強度的裝置。前部是固定雪鞋前端，並能在橫向外力過大時自動脫開；後部具有固定雪鞋後端，調整前後長度，鎖住或鬆開雪鞋，在縱向外 力過大時自動脫開等功能；中部的止滑器可防止雪板與滑雪鞋分離後滑向山谷，中部的墊板用於防止立刃時雪鞋側面與雪面的磨擦。

　　2．固定器強度的確定

　　初學者的固定器強度在4～5公斤之間便可。

　　3．固定器的安裝

　　一般向滑雪板上安裝固定器應用模具定位、打孔、固定。滑雪板中部有一條中間線，模具上也會有一個標識，兩者對平後，即可打螺絲孔，進行安裝。如果沒有模具，首先需要對前後位置及中心線位置定位，打孔時務必要掌握好，不要偏位。

　　目前市場新品雪板都帶有一個軌槽，出廠前已安裝在雪板上，只要將固定器滑動上去便可。

　　4．選擇固定器的注意事項

　　（1）儘量選用調節功能操作方便的固定器。

　　（2）固定器間的檔次及壓力大小差別很大，而功能的差別不大，遠不像滑雪板與滑雪鞋那樣。

　　七、高山滑雪杖

　　1．高山滑雪杖的功能

　　高山滑雪杖的功能是支撐、加速、維持平衡、引導轉變（點杖）。

　　2．高山滑雪杖的結構

　　高山滑雪杖的杖桿部分由輕鋁合金材料製成，上粗下細，有鞘度；其上端有握柄和握革，便於手握和防止雪杖脫落；其下端有杖尖，防止雪杖在硬雪撐插時脫滑，杖尖以上有圓形或雪花形雪輪，限制雪杖過深插入雪面。

　　3．滑雪杖的選用

　　高山滑雪杖在選用時其高度應大致與肘部同高或略低些，初學者可再高一點，以便限制上體過份前彎。滑雪杖越輕越好，握革環狀的大小可根據持杖者手的大小調解。

　　八、高山滑雪服裝

　　1．滑雪服的款式

　　除滑雪專業競賽服外，滑雪服的概念很廣，凡是基本能滿足滑雪要求的服裝都可稱為滑雪服。通常的專用滑雪服有上下分身款式的，由上衣與下褲兩件組成，另有滑雪服是連體款式的，即上衣與下褲連在一起。

　　2．專用滑雪服的選擇條件

　　（1）保暖而又穿著不顯臃腫。

　　（2）外布料應有防風、透氣、防水、不沾雪、耐磨、結實而又不堅硬的性能。

　　（3）褲角寬大，可套住滑雪靴靿口外圍。

　　（4）所有能開放的部位及衣兜都能用拉鎖和貼扣封閉，袖口呈緊口狀，以達到不進雪、不兜風，不致被雪杖、索道把柄等部件勾住。

　　（5）滑雪服穿著應輕便、寬鬆、舒適，不影響滑行動作。

　　（6）顏色儘量鮮艷，有很強的視覺效果。

　　（7）口袋及挂環多點。

　　目前在中國滑雪場上經常見到穿西服、牛仔褲、毛衣，甚至穿大衣、皮衣滑雪。這對體驗滑雪魅力、掌握滑雪技術動作是不利的。

　　滑雪服市場上的售價在幾十元至幾千元間，可根據自身的條件選購便宜的滑雪服，不必追求名牌。

　　九、高山滑雪的其它器材裝備

　　1．高山滑雪手套

　　滑雪手套也是必不可少的，專用滑雪手套五指分開，掌心部加縫耐磨層，達到防水、不沾雪、保暖、不妨礙手部動作的要求，腕口要較長及寬大，可鬆緊，便於脫戴及套住滑雪服的袖口。

　　2．滑雪帽與滑雪頭帶

　　滑雪帽或頭帶屬必備的，其作用是防止耳部凍傷，使頭部熱量不會過度流失，同時防止頭髮在滑行中紛亂遮住視線。滑雪帽及頭帶是由毛絨線編織而成，輕鬆、保暖、有彈性，便於汗氣揮發。

　　如果戴用有帽沿的帽子滑雪必須用條帶固定在頭上，在中、快速滑行時，最好不戴這種款式的帽子。

　　3．滑雪頭盔

　　滑雪頭盔是硬質材質注塑而成的，款式多種。頭盔的作用是當滑雪者失控跌倒後，保護頭部不致被雪面或其他物體撞傷。在參加比賽快速滑行及在樹林中穿行時必須戴用頭盔。

　　4．滑雪鏡

　　（1）滑雪鏡的款式

　　滑雪鏡一般有兩種，一種是太陽鏡，一種是封閉式防風專用高山滑雪鏡。滑雪鏡高低檔差別很大，專業及通用滑雪鏡的價位相差很懸殊。

　　（2）滑雪鏡的功能

　　——防止冷風對眼睛的刺激。

　　——防止紫外線對眼睛的傷害（直射或雪面反射）。

　　——保證滑雪者的視線正常，鏡面不會起霧氣。

　　——跌倒後不會刺傷眼睛和臉部。

　　——新型的滑雪鏡在光線暗淡條件下，能起到增光的作用。

　　（3）滑雪鏡不能視為可有可無

　　滑雪時應大力提倡戴用滑雪鏡，特別是在中、快速滑行中，不戴滑雪鏡是不可思議的。

　　戴太陽鏡時，最好用鏡帶將鏡腿係在頸部，以防脫離。戴隱形眼鏡者，一定要佩戴專用高山滑雪鏡，以防隱形眼鏡脫落無法找回。

　　十、高山滑雪器材裝備的使用程序

　　1．首先穿好滑雪服

　　根據天氣情況決定內衣的多少，氣溫適時中，不必穿毛衣，只穿貼身內衣和滑雪服便可。滑雪內褲的褲角應是緊口的，將襪靿平整地套在褲口上。

　　2．穿滑雪鞋的順序

　　滑雪鞋分左右腳，鞋的夾子在腳外側。

　　穿滑雪鞋應先坐在椅凳上，然後將雪鞋夾子和繫帶全部鬆開——撐大雪鞋腰口——腳尖伸入鞋口——用力向裏面踩入——腳後跟下壓貼實鞋底——全腳用 力跺地，促使腳全部貼融入鞋中——從腳背前端開始依次扣緊夾子和緊好加固帶——根據腳的感受，對夾子的鬆緊和其他裝置做適當調整，使其腳踝與小腿下端被雪 鞋適度裹緊，只有小腿能向前彎屈稍許，腳趾在鞋中能有點活動空間——將寬大的滑雪褲褲角（包括鬆緊狀的薄質內層）套住雪鞋靿口。

　　如果第一次穿雪鞋困難可請他人協助。

　　3．脫掉滑雪鞋的程序

　　脫掉雪鞋的程序如下：清除鞋面附雪——鬆開鞋夾子和加固帶——用手推壓鞋靿後側及向外拉抻鞋舌——腳從鞋內抽出——將鞋夾子及加固帶大致扣好。

　　4．滑雪板的固定順序

　　滑雪板不分左右。

　　固定滑雪板時，呈站立姿態，先把兩隻雪板平行橫放在山坡雪面上——然後將雙固定器後部的鎖固柄壓下去（即鬆開固定器）——雙雪杖插于側站穩—— 清理雪鞋底面，清除沾在鞋底的雪塊等雜物——鞋前端對準固定器的前部月牙狀開口——鞋後跟對準固定器後部的月牙狀卡槽——腳後跟用力下踩，聽到“咔嚓”聲 音，固定器鎖固柄彈起，雪鞋鎖住。再用同樣的程序固定另一隻雪板，雙雪板輪換在雪面上踩跺，觀察雙雪板是否固定妥切。

　　如果在滑行中或跌倒後固定器自動脫開，需要重新固定時，應首先壓開鎖固柄，再按程序固定雪板。

　　一般講，腳、鞋、板應固定成一個整體，沒有活動間隙，使滑雪者的重力或用力能精細地確切地傳導在雪板上。

　　5．卸開滑雪板的順序

　　將兩隻滑雪板平行橫在山坡雪面上——使身體穩定站立——用一隻滑雪杖的杖尖下壓固定器後部蹺起的鎖固柄，使其向上彈起，鬆開雪鞋後部——將雪鞋提離雪板。再用同樣的方法卸開另一隻滑雪板。

　　如果用滑雪杖鬆開固定器處於不方便時，也可用手壓或腳踩打開鎖固柄，卸開雪板。

　　6．固定器的現場調整

　　如果因摔跤等原因使固定器前部與後部間的長度變化，對雪鞋無法固定時，可在現場利用固定器後端或中部的調整裝置進行調整，必要時請雪場人員協助。

　　7．滑雪杖的握持與脫開程序

　　（1）握杖程序

　　調整握革帶的尺寸——手從環狀握革帶中由下向上穿過——將握革帶與雪杖握柄一起握在手掌內。

　　（2）脫開程序

　　將握持滑雪杖的手鬆開——從環狀握革中向下將手抽出。

　　十一、滑雪板的攜帶方法

　　1．將兩隻雪板底面相對並在一起，扛在肩上，板尖朝前，用一隻手臂扶壓住。

　　將兩隻滑雪杖並在一起，由另一隻手握住或放到另一肩上，使雪板、雪杖在頸後交叉，雪杖在下，兩手在體前分別扶穩雪板與雪杖。

　　2．將雪板扛在肩上，用手扶好，另一隻手握住雙杖。

　　3．也可用其他方便的方法攜帶，但不能妨礙他人的安全。