央視網消息：九個月，從233斤到118斤，減脂115斤。

只為了給孩子一個更好的榜樣！

疼痛、窒息、噁心，荀超的健身初體驗糟糕透了。

“拖着二百多斤的身體踩單車，每一次抬腳都特別困難，關節要負重，還有贅肉擋着。踩到20分鐘的時候，大腦就開始缺氧。”

荀超健身過程動圖，資料由本人提供 

為什麼能堅持下來？荀超説，“健康”已成為她生命中不可承受之重。

“肥胖會伴隨着各種病出現，我生孩子的時候就有妊娠高血壓。”懷孕八個月的時候，胎兒在肚子裏停止生長，醫生給她下了病危通知。“胎兒尚未足月，醫生就建議我剖出來。好不容易冒險等到了38周，當天就做得全麻手術。”

後來體檢，又被查出患有重度脂肪肝。孩子一天天長大，荀超感到自己的身體比年齡老得更快。“已經到了上有老下有小的年紀，身體不能垮。”

當發現兒子7歲體重已經達到80斤，荀超下定決心“減肥不能再等了，必須給兒子做一個榜樣！”

　　荀超健身1年對比照

健身者的食譜上，通常每週會有一頓“欺騙餐”，可以隨心所欲吃，避免禁食太久心態崩盤。荀超在本子上寫下每天的體重變化，遇到推不掉的應酬，她也記錄“在案”，懲罰自己取消當周的“欺騙餐”。

逐漸減少和朋友“下館子”的次數，到養成早睡早起的規律作息，再到管住嘴邁開腿……當運動像吃飯睡覺一樣成為一種習慣時，它帶來的結果反而越來越不重要。

“今年我的目標是不想再瘦了，瘦到一百以下幹嗎呢，我又不選美，健康就行。”荀超還想學自由泳和蝶泳，嘗試跑馬拉松。

荀超開始每天帶着兒子去戶外跑步。“我想證明給他看，媽媽能瘦下來，他也可以。沒有什麼困難是無法戰勝的。”

編輯：於曉丹