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腰酸背痛脖子疼,曾幾何時成為上班族的標配,大部分人一看電腦、手機就是八個小時以上,常常引起肩部疼痛。而肩周炎等關節疼痛也開始越來越年輕化,偶爾來個鍛鍊,還很容易把自己給拉傷了。怎樣讓自己有一個輕鬆的肩膀?不妨來看看下面這些方法。
頸椎疼、頭暈、眼花、嘔吐、手腳麻木、血壓不穩......這些很有可能是頸椎病惹的禍。特別是久坐不動的上班族,你的頸椎還好嗎?你可能不知道,頸部是人體非常容易受傷的部位,頸椎病的危害不容小視。在這個頸椎病多發的冬季,小編為你送上暖心助攻,讓你遠離頸椎病的困擾。
我們常説“身體是革命的本錢”。忙碌的上班族,每天穿梭在城市的東南西北,工作壓力大、作息不規律讓亞健康已成常態,快節奏的生活常常在無形中損害著我們的身體。對辦公室一族來説,很容易患上腰部疾病,久坐腰痛、寒濕腰痛、濕熱腰痛、淤血腰痛等病症該如何逃離?小編帶你對號入座來養腰,這張“處方”請收好。