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[誤區]運動時流汗越多 瘦得就越快?

發佈時間:2017年08月18日 14:37 | 進入復興論壇 | 來源:央視網 | 手機看視頻


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[誤區]運動時流汗越多 瘦得就越快? 央視網消息:運動時,人體通過汗液來代謝廢物和調節體溫。但汗液裏99%都是水,並沒有脂肪成分。同時,高強度運動主要消耗的是體內糖分,也不是脂肪,而且容易帶來疲勞感。
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