1襁褓法

　　 以媽媽的感覺來説，襁褓是緊緊的包裹，意味著束縛。但對於正在哭泣的小寶寶來説，襁褓就像媽媽狹窄的子宮，令他感到熟悉和舒適。媽媽可能會擔心襁褓的鬆緊度問題，答案就是：既要讓嬰兒感到舒適，但又不能讓他自由地扭動四肢。

2“白噪音”

　　打開風扇，將搖籃靠近洗碗機，打開吸塵器的低音檔，或把收音機調到沒有信號的頻道，通過這些方式來製造連續的均勻的“白噪音”，用“白噪音”為嬰兒營造出模擬子宮內舒適的聲音環境。

　　名詞解釋：

　　白噪音

　　白噪音是指一段聲音的頻率在整個可聽範圍(0～20KHZ)內都是均勻的，聽上去像下雨的聲音，或者像海浪拍打岩石的聲音，再或者像是風吹過樹葉的沙沙聲，是一種和諧的聲音，可用於臨床醫學治療，對於安撫新生嬰兒的情緒很有幫助。

3安撫奶嘴

　　吸吮是嬰兒強大的本能，寶寶哭鬧不休的時候，可以給嘗試給他一個安撫奶嘴，或許能使他平靜下來。同時，有關的醫學研究也發現，安撫奶嘴有助於預防嬰兒猝死綜合徵。

4兜兜風

　　當嬰兒還在子宮內時已經習慣了跟隨媽媽的行動而時時運動，所以可以通過模擬運動的狀態來安撫哭泣的寶寶，甚至達到哄睡的目的。可以把寶寶放在鞦韆上，或者把搖籃放上搖椅，但媽媽切記不能離開！開車帶寶寶出去兜兜風也是相當奏效的，不過速度一定要慢，還要小心不能疲勞駕駛。

5按摩

　　不要忽視按摩對嬰兒的撫慰效用！許多寶寶都喜歡和媽媽之間有皮膚的接觸。接受過按摩的嬰兒要比沒有接受按摩的嬰兒哭鬧的時間少，並且也睡得更安穩。所以，脫下寶寶的衣物，為他按摩吧，輕柔地按摩他的雙腿、手臂、背部、胸部和面部，這樣做同樣也可以舒緩媽媽的心情。

6背起你的寶貝

　　在許多地方，媽媽大部分時間都是把嬰兒背在自己的背上或胸前，騰出手來勞作。不妨試著把寶寶放進背帶中，在滿足了他依偎著你的願望並且得到足夠溫暖之後，他或許就會停止哭泣，幸運的話，還會隨著你的移動安靜地睡著。背帶也可以讓你酸痛的手臂休息一下或有空去給自己準備個三明治。

7拍嗝

　　寶寶在哭泣時會吸入大量空氣，這會使他覺得脹氣、不舒服，當然會哭得更厲害。這時，媽媽可以試著輕輕拍打寶寶的背部，最常見的辦法是豎著抱起寶寶，並把他的頭靠在你的肩膀上，寶寶貼合著媽媽會很安心，唯一的不足是他會在你背上流很多口水。還可以讓寶寶臉朝下趴在你腿上，或者一隻手臂撐著他的胸部和頸部，讓他安坐在你腿上，再輕輕拍打寶寶的背部。

8“噓！

　　在寶寶耳邊發出“噓”的聲音能讓他平靜下來。對於“噓”聲的高低，很多媽媽會擔心驚嚇到寶寶，而儘量“噓”得很輕柔，其實不用怕，“噓”得稍微大聲一點也沒關係，可以蓋過嬰兒的哭聲，這樣他才能聽得到。

9換個姿勢

　　有一些寶寶因為患疝氣而哭鬧不休，如果平抱著患疝氣的寶寶沒有用的話，就試著換個姿勢，讓寶寶面朝下趴在媽媽腿上，前臂撐著他的額頭並把手放到他肚子下，這樣他的肚子受到的壓力可以幫助排出胃裏令寶寶不舒服的氣體。

10休息一下

　　日復一日、夜復一夜地照顧寶寶是很辛苦的，特別是患疝氣的寶寶，新手媽媽肯定會感到不知所措，進而開始自我否定，覺得自己做不了，很沮喪。如果怎麼樣都不能哄好寶寶的話，媽媽就休息一下，把寶貝暫時交給爸爸或其他家庭成員。如果沒有可以幫手的人，那就“狠狠心”讓寶寶在嬰兒床上哭上一會兒，利用這段時間媽媽可以整理好自己的心緒，恢復自己的耐心。

　　如果寶寶一直在哭，而你實在擔心的話，就帶他去看醫生。兒科醫生可以給予你一些指導，並幫你排除一些病理因素。但也可能並沒有什麼特別的原因，因為有些寶寶只是更容易哭泣而已。所以，下次當你由於寶寶哭泣而擔心不已時，請記住兩點：這並不是你的錯，而且寶寶並不會永遠這樣。