最近幾天，中央氣象臺發佈，西伯利亞正有一股“霸王級”的寒潮蓄勢待發。這麼可怕的寒潮，我們該如何應對呢？

小編答

關於中央氣象臺發佈的“霸王級寒潮”的説法，不太懂天氣的小編還是第一次聽説。據字面意思理解，既然被稱之為“霸王級”，那足以説明這次寒潮的級別之高、來勢之猛、破壞性之大吧！那麼，"霸王級"寒潮究竟是個啥？它到底有多霸道呢？

在解釋"霸王級"寒潮之前，我們先來了解一下什麼是寒潮？所謂“寒潮”，就是北方的冷空氣大規模地向南侵襲中國，造成大範圍急劇降溫和偏北大風的天氣過程。中國氣象部門規定：某一地區冷空氣過境後，氣溫24小時內下降8℃以上，且最低氣溫下降到4℃以下；或48小時內氣溫下降10℃以上，且最低氣溫下降到4℃以下，可視為寒潮。當48小時內最低氣溫將要下降8℃以上，最低氣溫小于4℃，陸地平均風力可達5級以上，氣象部門就要發佈寒潮預警信號。

寒潮每年都會造訪中國，但此次寒潮為何被冠以“霸王級”呢？“霸王級”是用來形容此次寒潮的程度，並非專業術語。此次寒潮是今年入冬以來最強的一次，又正值“四九”這個一年中較為寒冷的時段，因而其影響會特別大，為了提醒公眾注意，特冠以“霸王級”之稱。

不想被打入“冷宮”？那就要開啟“霸王級”的防寒攻略：

注意保暖：被列在這防寒攻略的首位。最近網上流傳著一份“棉褲”預警地圖，廣東北部和雲南部分地區也被納入穿棉褲的行列。據中國氣象局網站介紹，寒潮襲擊前後的兩三天內，平均氣溫和最低氣溫驟然下降，人的體溫調節功能對這種突如其來的寒冷刺激難以適應，因此及時添加衣服顯得非常重要。

預防感冒：每晚用熱水泡腳20分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，有助預防感冒；每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

適量運動：越是寒冷，越要保持適量的運動。可選擇一些室內的健身運動，如使用健身器材、跳操等。

補充能量：多吃些高能量食物，比如碳水化合物、脂肪、蛋白質含量高的食物，以提高機體對低溫的耐受力。同時也要注意食用一些維生素B2、維生素C含量高的食物，提高適應寒冷的能力。補充富含鈣和鐵的食物也可以提高機體的禦寒能力。

出行安全：除了減速慢行、不可急轉方向或緊急制動等安全要點外，有車一族需要格外關注一個問題——防凍。要注意使用防凍潤滑油或防凍液，如果來不及換上防滑輪胎，至少要把輪胎氣放掉一點，以加大胎冠接觸路的面積。

防寒攻略已附上，助大家全力抵禦“霸王寒潮”的襲擊！