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發佈時間： | | 來源： CNTV
首播時間：2010年11月2日17:47
首播頻道：
所屬欄目：健康新概念 《遠離失眠規律生活》
所屬分類：探索臺科技
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本期節目主要內容：1、懶人養生 “睡”字為先；2、眠 食二者為養生之要；3、晚上9點-10點休息；4、晚上11點-淩晨1點熟睡；5、淩晨3點-5點肺部排毒；6、淩晨5點-7點大腸排毒。（《健康新概念》 2010-11-02 懶人養生 “睡”字為先）
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