入伏了 準媽媽們可以吃冷飲解暑嗎？

健康 來源：金陵晚報 2017年07月19日 09:26 A-A+
掃一掃 手機閱讀

我要分享

QQ空間新浪微博騰訊微博QQ微信

原標題：

　　 準媽媽郭女士因貪圖吃冷飲的“一時之快”，把自己“吃”進了醫院。

　　 貪食冷飲早孕媽媽住進醫院

　　 郭女士十分怕熱，隨着天氣越來越炎熱，處於懷孕初期的她總愛在家吃着冷飲、吹着空調，前兩日剛吃過冷飲的她突然感到身體不適、腹痛難忍，情急之下來到南京市婦幼保健院求助醫生，經檢查有先兆流産跡象，需住院保胎治療。據了解，入伏短短幾日，醫院便接診了不少類似的患者。

　　 那麼，準媽媽們夏季到底能不能吃冷飲呢？南京市婦幼保健院營養科主任戴永梅介紹，孕婦在懷孕期間胃腸對冷熱的刺激極其敏感，多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能下降，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛現象。而且孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜通常充血並有水腫，倘若大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血流減少，可以導致局部抵抗力下降，令潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裏的細菌與病毒趁機而入，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等，嚴重時還能引起上呼吸道感染或者扁桃體炎等。

　　 另外，準媽媽們吃冰冷食物胎兒也會受到一定影響，有研究發現，腹中胎兒對冷的刺激很敏感，當孕婦喝冷水或者吃冷飲時，胎兒會在子宮內躁動不安，胎動會變得頻繁。因此，孕婦吃冷飲一定要有節制，切不可因貪吃冷食，從而影響自身的健康和引起胎兒的不安。

　　 安然度夏合理膳食定期檢查

　　 炎炎夏日，準媽媽們該如何清涼度夏呢？戴主任建議，孕婦夏季一定要合理飲食，攝入溫軟易於消化、清淡富有營養的食物為宜，適當多吃些新鮮蔬菜、瓜果及魚、蝦、雞、瘦肉、豆製品等，還可經常吃些藕粉、蓮子粥、苡仁粥、薄荷粥等，少吃油條、烤餅、肥肉等厚味之物，以防生濕、生熱。懷孕作為一個特殊的生理期，孕婦的個體差異較大，加上懷孕的早、中、晚期身體所需的營養也不同，因此可以根據婦幼保健機構營養師的意見，按照自身的身高、體重、飲食史來合理安排膳食，並定期進行營養狀況檢查，如出現身體不適的情況，一定要去正規醫院就診。此外，戴主任還提醒準媽媽們，平時不可貪涼而臥，更不可迎風而臥，風扇和空調直吹的位置都對孕婦不利。外出時，要戴草帽或打晴雨傘，以遮擋陽光的直接照射。孕婦的衣着宜寬大涼爽，出汗多時，濕衣汗衫要勤換勤洗，以防暑濕並襲。