【名醫話健康】更年期心煩失眠、腰膝酸軟 試試復脈安神湯

健康 來源：央視網 2020年04月24日 16:19 A-A+
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　　中國中醫科學院西苑醫院婦科主任醫師馬堃介紹，中醫認為，女子以七歲為一個階段，女性在六七到七七時（42-49歲）與更年期發生時間接近。

 　　此時的女性常肝腎陰虛，更容易出現焦慮、煩躁、抑鬱、眩暈、盜汗、潮熱、煩躁、心神不寧等症狀。

　　人體五行中，腎主水在下焦，心主火在上焦。心火需要下焦腎水補充，維持水和火平衡狀態，才能維持全身正常功能運轉。

　　如果肝腎陰虛，會造成心火偏亢，心腎不濟，出現心慌心悸、心煩失眠、頭暈耳鳴、腰膝酸軟，引發全身各系統問題。

　　緩解更年期上述症狀，馬堃推薦安全有效又簡單的方子：復脈安神湯。

　　復脈安神湯由五味藥組成，包括人參10克，麥冬10克，五味子10克，桑葚15克，酸棗仁15克。

　　人參有“百草之王”的稱號，可以補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明目、開心益智，久服可輕身延年。現代藥理學研究發現，人參對中樞神經系統、人體肌體免疫力和心血管系統都有明顯的調節作用。

　　麥冬養陰生津、潤肺止咳；五味子斂肺補腎、生津斂汗、寧心安神；桑葚補肝腎、潤腸通便、助消化、補腎烏發；酸棗仁養心補肝、寧心安神、斂汗生津不傷陰。

　　復脈安神湯做法，將人參、麥冬、五味子冷水浸泡10分鐘後，加入桑葚和搗碎的酸棗仁，同煮15分鐘即可。

　　專家提醒：復脈安神湯中的酸棗仁建議選用炒棗仁，且一定要搗碎，否則養心安神、寧神作用會相對較差。

　　如果家中老人存在因肝陽上亢引起的血壓問題時，可以在復脈安神湯基礎上酌情加入天麻、鉤藤來控制血壓。如果存在脾胃不調、血脂偏高問題，可酌情加入山楂、山藥來調理身體。（資料來源：央視《健康之路》）