朝鮮族民間流傳一句俗語：“姑娘時不跳板，出嫁後準難産”。可見跳板活動是朝鮮族婦女十分重視和喜愛的活動。關於跳板活動的起源傳説很多。有人推斷，在封建社會，婦女受封建禮教的束縛，不能隨便走出家門，為了能經常看到庭院外的情景，便在自家院架起壓板。壓板原是兩端坐人的兒童遊戲器械，女孩子改為站立兩端，這樣一起一落，兩端人都能看到院外風光，而且能讓身體起得更高，懸空時間更長一點久而久之，便形成了具有相當技能技巧的跳板活動。

　　朝鮮族民間的跳板，長5.5米、寬40厘米左右，板厚5.6厘米，由堅韌木材製成。跳板中央的下面放一塊碼起來的板墊做支點，板墊是用稻草捆紮起來，稻草編成草套，內裝黃土，一般高30厘米。在中間板墊處，坐上一兩個人，為的是壓住板院墊。這樣分別站立兩端的人便可以開始活動。先由一人用力起跳，以身體急速下落的力量使木板翹起。兩人輪流，此起彼伏，在身體騰空時，表演出多種多樣優美靈巧略有驚險性的動作

　　比賽通常有兩種形式，其一是比跳起的高度，聰明的朝鮮族婦女利用一根長線，一端係在跳板者腳碗處，當跳板者騰空而起時，將線繩抽出，從抽出線長度來測定高度，其二是比賽騰空過程中完成各種動作的姿勢和造型，有自選和規定動作之分。自選動作要求參賽者創造性地編排和完成各種有連貫性的新穎動作，可以選用一些精巧的輕物器。如花扇、藤圈、花環等，拿在手中托出優美的姿態和靈巧的動作。裁判員按技術標準給予評分。幾位裁判打出成績，除去最高分和最低分，其餘成績取平均數，作為參賽者的最後所得成績。

責編：趙文