本期的百姓驗證團是由演員鄭?和理財規劃師晨峰，以及健身教練劉洋組成。
危險、麻煩、生活難題不斷。
出招、解招、巧妙解決之道。
到了冬天呢，很好的這個休閒娛樂活動，除了滑雪之外呢還有一個，那就是泡溫泉，因為泡溫泉的時候非常舒服，和冬天那種寒冷的感覺形成鮮明的對比。
嗯。
大家泡過溫泉嗎？
泡過。
晨峰頻頻點頭。
您泡什麼溫泉，什麼感受？
我就是覺得舒服啊，然後特爽在裏面，然後呢也緩解緩解壓力之類的。
另外呢，泡溫泉對身體也是也好處的。
嗯。
就是你看溫泉水裏有很多礦物質，它滲入到皮膚了以後呢，它可以調節我們的自律神經，可以調節我們內分泌系統和免疫系統，所以泡溫泉它是一個對身心都有好處的一個養身方法，但是溫泉是把雙刃劍，它有對我們特別好的一面，我想問問我們的來賓知不知道，什麼情況下不適合泡溫泉？
反正我有一個那個親身經歷啊。
嗯。
我就是有一次泡溫泉的時候，那時候我還挺胖的，還減肥呢，沒吃飯就去了，然後呢覺得能蒸發出身體裏的水分什麼的。
嗯。
泡了一會兒，然後覺得特別難受，為什麼？虛脫了。
你不吃飯，本來血糖就低，再一齣汗，那還不虛脫還怎麼樣呢？
嗯，這個是一個非常關鍵的，就是注意的地方，就是千萬不能空腹，你不能吃得特別飽去泡溫泉，也不能空着肚子下去泡溫泉，那個水溫呢對你有一個作用之後，你可能會虛脫，甚至於是噁心、暈眩等等。
沒錯。
所以今天呢，我們要跟大家一起來説的呢，就是關於在冬季泡溫泉的一些誤區。
我們周末去泡溫泉，你也去吧。
感冒了，不想動。
你才不懂呢，一泡溫泉一齣汗，感冒就好了。
是嗎？
嗯。
生活中大家普遍認為溫泉的高溫能讓人發汗，感冒後如果能用溫泉水泡一泡，會好得快一些，那麼您可能不知道，這樣做您可就陷入誤區了。這到底是為什麼呢？專家介紹説，出出汗利於感冒的恢復這種説法本身是對的，但是由於溫泉水太高，很容易讓人出汗過量，特別是感冒病人在出汗過量後，由於本身的抵抗力就很弱，容易出現呼吸道乾燥，從而引發呼吸困難、咳嗽加重等症狀。
那麼還有就是你泡溫泉以後，大家也知道，出來又到了寒冷的環境中，那有可能再次着涼，那麼又加重感冒的症狀。
所以專家建議您，感冒後補水和睡眠是最為重要的，最好不要輕易泡溫泉。
咱們該走了，泡了那麼久了。
多泡一會兒也沒什麼壞處嘛，這麼遠，對不對？
由於很多的溫泉渡假村都在郊區，所以大多數人會選擇在周末來上一趟，這一來就會泡上大半天，而且大家認為，只有泡得久，溫泉中的礦物質才會對人體起作用，那麼真的是這樣嗎？
這也是一種誤區，因為你泡溫泉的時候呢全身的血流是加速的，那麼如果時間過長呢，心臟的負荷量就要增加，尤其對老年人來説呢，就有可能有心腦血管病的意外發生，那就比較危險，對一般年輕或者正常人來説呢，時間過長有可能引起虛脫。
因為很多的溫泉水溫大多在38到42攝氏度之間，略高於人體的體溫，所以專家建議，每次浸泡的時間不宜超過10到15分鐘，每天最多不過三次，以免加重心臟負荷，引起身體不適，至於泡得越久溫泉中的礦物質越有效這種説法，則是指一段時間內勤泡、常泡，並不是指一次泡的時間的長久。
趁着這個舒服勁，趕快去按摩按摩吧。
很多人認為泡溫泉後趁着感覺迅速做一下按摩，是一件舒服愜意的事情，可是您可能不知道，這是泡溫泉後的最大禁忌。
因為按摩本身它也是刺激穴位，增加全身的血流，那麼再加上你泡溫泉以後，全身的血流加快增多，這樣二重共同加重心臟的負荷。
專家説泡完溫泉後迅速做全身的按摩會造成血液流速過快，而增加心臟的設血量，出現心慌、胸悶等難受症狀，甚至會引發危險。其實泡完溫泉後，最需要做的事情是補水，來彌補高溫後體內水分的流失，那如果您真的想要按摩的話，那可以在泡完溫泉靜靜休息十分鐘後再進行。
我們再來回顧一下大家泡溫泉的三個誤區：泡溫泉能治療感冒；泡溫泉時間越久越有效；泡溫泉後迅速做全身按摩。泡溫泉本來是一個對身體有益的事情，但如果您忽視了剛才我們所説的誤區，就會適得其反哦，所以為了您的健康，認真對待生活中的每一個細節吧。
泡溫泉呢有很多的注意事項，剛才我們在片子當中都已經學會了，再提示大家一點，就是去泡溫泉的時候呢要把手上的、脖子上的銀飾品摘下來。
哦。
如果你要戴了銀的，銀質地的飾品的話，從水裏一齣來變黑了，説明這個銀被氧化，變成氧化銀了。
只是銀是嗎？
大家可以看一下，這跟鐵的一樣對不對？
有點像烏金。
而且還有一個戒指，我摘下來給大家看，也是黑了吧。
就是黑裏透着，泛着藍光。
藍光，對，這個就是因為硫黃。
對。
硫黃的緣故，因為溫泉裏基本都是含有硫黃的。
一不小心，如果我們佩戴的銀飾變黑了，怎麼樣去除這層黑色的氧化銀？
你應該知道。
我一般都是用牙膏。
牙膏。
牙膏洗。
我要稍微的批判一下，牙膏呢是擦完了比這個是要好很多，但是它對銀飾會有一些這個細微的傷害。
對，擦完了之後對着光看，它有一些細細的劃痕。
哦。
因為牙膏裏面的那個粒子、那個摩擦劑，它的顆粒是比較粗的。
哦。
久而久之光澤度就會下降了。
接下來小謙將告訴大家一個非常簡單，而且非常管用的方法，就是利用剩下或廢舊的口紅來去除銀飾上的氧化層，一起來學學吧。
什麼口紅都行。
嗯。
拿餐巾紙，然後呢折得稍微厚一點，這樣它比較耐摩擦一點。
就是做成一小塊布了實際上。
對，然後呢把口紅塗抹在這個餐巾紙上。
哦。
稍微抹得多一點沒關係，然後呢我們就開始擦，現在大家都看到這個鐲子是一個什麼狀態，對不對？
嗯。
對。
然後我現在開始擦了，我就擦這一塊，我別的地不擦，我先不給大家看鐲子，我先給大家看我手裏的這塊紙。
哇，變黑了。
這含有氧化銀吧。
那拿普通紙擦呢？
普通紙不如這個，我這就是很強烈的對比。
對啊。
這是沒擦過的，這塊是擦過的。
就是圓形基本上已經顯露出來了。
對。
跟大家説一下原理吧，化學老師告訴我們的。他説這個口紅裏面它有乳化劑。
對。
這個乳化劑能夠幫助氧化銀脫離我們這個銀飾表面，然後這個口紅裏面還有一種叫金屬化合物，叫氧化鈦，這個氧化鈦呢它是非常細膩的顆粒，否則的話我們涂在嘴唇上像砂紙一樣，這個摩擦劑加上乳化劑就能夠，很好的。
清潔這個鐲子。
氧化銀有出來了。
對。
大家都迫不及待的想試試這個方法，小謙發給每個人一個變色的銀飾，馬上就可以看到嘉賓們擦完的結果了。
真的，真的。
倍兒亮。
對對對，我覺得鄭?這個手法非常好，你看這邊是這樣的，這邊已經是這樣的了。
對。
來看一下，她這個紙上那麼黑。
對啊，氧化銀。
都下來了。
那我這也是。
怎麼樣怎麼樣。
他這也是。
哦，你看這是擦戒指的紙，你看這個氧化物。
我就擦了一小塊。
對。
亮吧。
要想不讓銀飾氧化呢，最好就是你老戴它，你老戴在身上呢，你身上的油脂啊，等等對它有一個保養的作用，它就不愛氧化，有一個隔離層了。好了，那我們今天呢是跟大家説了冬天泡溫泉一些誤區、注意事項；另外呢，切忌我們剛才説的這一番話，下去泡溫泉的時候，把銀飾摘掉，金飾最好也摘掉。
責編：趙?博
