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豆豉蒸魚+豆苗雙冬 (張瑩) 


央視國際 www.cctv.com  2006年10月13日 10:53 來源:CCTV.com

  菜品:豆豉蒸魚


  原料:大頭魚、豆豉、蒜茸、薑絲、紅辣椒絲、蔥

  調料:胡椒粉少許、生粉一湯匙

  製作步驟:

  1、魚洗凈抹乾,以胡椒粉及生粉掃勻魚身,平放碟上;

  2、豆豉、蒜茸、薑絲加油2湯匙拌勻,均勻鋪上魚面,用微波爐保鮮紙包好,留一小孔出氣,放入爐內,用高火煮5分鐘,取出放上薑絲;

  3、用小碗盛油3湯匙,放入爐內,用高火煮1分鐘,取出淋在魚身上,即可食用。

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