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酸甜苦辣+蛋包飯 (莊文秀) 

央視國際 www.cctv.com  2006年08月21日 13:01 來源:CCTV.com

  菜品:酸甜苦辣


  原料:苦瓜、豬肉、雞蛋

  主要調料: 醬油、鹽、胡椒粉、雞精、糖、蔥、姜、辣椒、果汁

  製作:

  (1)把苦瓜洗乾淨,切成兩瓣備用;

  (2)新鮮的豬肉剁碎成餡;

  (3)豬肉餡里加入雞蛋一個調勻,再加鹽、醬油、胡椒粉、雞精、姜、蔥、糖、辣椒一起攪拌;

  (4)把調好的餡放入苦瓜內瓤中;

  (5)做好的苦瓜放入爐中,中火烹制6-8分鐘即可;

  (6)最後擺盤造型,淋上果汁。

  菜品:蛋包飯

  原料:雞蛋 豬肉 白米飯

  主要調料:蔥花 香菜 番茄醬 油 芝麻 鹽 澱粉

  製作:

  1、 把雞蛋打成汁備用;

  2、 以中火將鍋內燒幹加熱後改小火,在鍋內滴少許油,把雞蛋汁到入鍋內,使蛋汁均勻分部在鍋中,攤成圓形蛋餅備用;

  3、豬肉切絲用澱粉包住,用鍋煸成白色備用;

  4、 鍋內加油,中火將肉絲及調料翻炒至幹松香味溢出,再加入芝麻翻炒即可;

  5、 把做好的飯放入蛋皮中包好,再扣入盤中,用刀子在蛋皮上劃開,撒上香菜,最後在蛋皮上擠番茄醬成型。

責編:趙文

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