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本期節目主要內容： 收到救援信息，尼泊爾發生了大地震，何玉龍立刻回家，拿起裝備，奔赴海外參與救援。加入救援隊，參與救援，在何玉龍看來，只是在做一些順手的手頭的事，跟彎腰撿個塑料瓶扔到垃圾桶裏面是一模一樣的。（《平凡匠心》 20191208 一往無前·何玉龍（下））
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