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本期節目主要內容: 海拔最高的玉龍雪山由十三座雪山共同組成,形似一條雪龍。至今它的最高峰,還未被人類征服,多年來,它用自己的雪水滋潤著這片土地,納西部落就是生存下來的最大的聚居族群。在麗江定居後,這些遊牧民族的後裔們,生活習慣也稍有改變,他們用勤勞改變著自己的生活。(《暢遊中國》 雲南·玉龍雪山)