9月4日，全運會游泳比賽正式開賽，眾多名將陸續登場。在男子400米自由泳決賽中，孫楊以3分43秒68的成績，奪得他在本屆全運會上的首金。

       排在第四道的孫楊，出發反應時間為0.72秒，在所有選手中排在倒數第二。不過，僅僅遊了幾十米，孫楊就把其他選手甩在身後。對手中最有機會給他帶來衝擊的，就是排在他身邊第5道的郝運。不過50米過後，孫楊就領先排在次席的郝運0.34秒；而過了100米這個優勢更是擴大到了1秒多。250米過後，孫楊領先的時間近兩秒。不過，隨後的將近100米，孫楊的節奏略微慢了下來。

       最後50米的時候，郝運曾把落後的時間縮短到半秒鐘左右。不過孫楊在最後一個轉身過後，加強打水，再次用強勁的實力，讓剛剛冒頭的些許“懸念”，瞬間消失。

       最終，孫楊毫無懸念的獲得男子400米自由泳的冠軍。河北的郝運和河南的李昀琦，分列二三位。