本期節目主要內容：瑞典美食選料新鮮而健康，並具有獨特的食物腌制和保存傳統。斯德哥爾摩周圍有數千座島嶼，傑米來到其中的一座小島尋找新鮮蘑菇，並應邀跟朋友們一起共進午餐。接著，傑米來到瑞典咖啡店，親手製作瑞典人最愛的超薄脆餅。他還親手嘗試烹飪了幾道美味佳肴：鹽漬鮭魚、奶油蘑菇……讓我們跟隨傑米一起繼續美食的漫遊之旅吧！（《玩轉地球》20120423傑米的飲食漫遊斯德哥爾摩（上））
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