天哪!孩子心理有個陰影!我很好奇，這麼天性快樂的小姑娘，怎麼一下子這麼憂鬱呢?她憂鬱的樣子很可笑，我知道，這憂鬱的後果也很可怕!-------必須學會面對!
1、我女兒上高三的時候，有一天回來哇哇大哭，我就很奇怪，我説像你這麼一個胖子，這麼快樂，從來也不知道煩惱的這麼一個人，什麼事情能讓你哭呢?她給我講了一個特別奇葩的事情。
2、老師讓她們所有人抽籤抓鬮，給班級中抽到的一個同學寫封信，她抽到了她們班一個女同學，寫了聲情並茂的一篇文章，那個女同學讀了她的這篇信之後落下了眼淚。文章據説很感人，從高一她倆第一次見面到後來各种經歷，最後總結説：認識你真好!她還給我看那個女同學發的朋友圈，女同學特別開心甚至還表達了收到這封信，自己感動到落淚。
3、那天我閨女也哭了，我説你把同學感動哭了，你不好意思讓人家獨自哭是咋地?你有什麼好哭的?她説她收到了班裏男同學的一封信，受了委屈。那個男同學寫到，有次上體育課，她在課上提出想把這個體育課改成物理課。結果給她那個男同學留下了深刻的記憶，説那一刻我恨不得把她一腳踢出這個班級，讓她滾出我們這個集體，然後還説了很多怨恨的話。我女兒從小到大都比較優秀，一直都是老師、同學們很喜歡的孩子，從來沒有得到過別人這樣的評價，她覺得特別痛苦，回來就哭而且放聲大哭。我跟她説，你這個哭一錢不值，首先你沒有分析事情的來龍去脈，你為什麼想把體育課改成物理課?別人不知道我還不知道嗎?因為物理老師是你的男神，長得超級無敵帥。讓你自己選當然願意上物理課。但這個世界上還有很多人，像你喜歡物理課一樣喜歡體育課呢，你這樣的一個提議，無意當中侵害了別人的正當權益。你傷害別人在先，而別人現在只不過把你對他的傷害進行了正當的表達，你倆充其量是扯平了，你有什麼好難過的?她聽了之後似乎若有所思，眼淚明顯少了很多。我接茬説：再有啊，遭遇這一番羞辱之後，你想過沒有?之前你不能懂得別人的感受沒有預判，中間遭遇這樣的事情你沒有方法解決，事後你又不知道彌補的措施。你沒有辦法，沒有智慧，不明了原因和人際規律，你只剩下一個選擇當然就是哭，那你就好好哭吧!她聽了之後，眼淚似乎止住了。
4、我接著問她：“現在怎麼對待那個男同學?”，她説：“我不理他，我再也不理他了，我根本不看他!”。可以想象，在走廊裏遇到這個男同學的時候，她的目光都會回避他，假如這個男同學坐在她的右後方，她到班級的時候，整個右後方都不會去看，因為她現在無比無比的厭惡他。很明顯，那個男同學已經成為她的陰影了。我又問她：這個男同學在班級裏學習咋樣?人緣好嗎?她説學習很一般，平時跟人很少交流，屬於班級裏不容易被人記住的人。我説你知道嗎?你這個陰影差不多可以保持到你高中畢業以後，你們之間永遠都沒有機會解開，在即將考大學的這半年你都要忍受這個陰影的折磨，每天都是，只要一見面就是陰影，而且這種陰影影響你的心情甚至影響你的學習，影響你考大學以至於影響你整個一生。我幫你預測一下，你將來上了大學，然後撲面而來的新鮮事物很快就會使你忘記這件事情，再隔上幾年，像這樣一個平時交流很少的男同學，即便在大街上遇到了，恐怕都記不清楚了。也就是説，你要為一個終將會在你生命中不佔據位置、甚至是一個註定會忘記的一個人，保留半年以上的陰影，你的選擇有多麼的愚蠢。
5、還沒説完，人和人之間的關係，大概分這麼幾層境界，第一是咱倆都是陽光，見面都開心;第二是我是你的陰影，你見我難受而我沒事兒;第三是咱倆互為陰影，誰見誰都難受;最差的是你是我的陰影，我見你難受而你沒事兒。你恰恰選擇了一個最差的境界。我説我教你個辦法，讓你一分鐘就能夠成為他的陰影，然後你沒事，你看行不?她聽了破涕為笑立刻興奮起來!好好好，你快點教給我。我説這還不是最高境界，最高境界是你倆都不是陰影，你倆彼此都是陽光。她説我不要最高境界，我就要成為他的陰影。她認為這就是最高境界，我説你這麼想也可以，我也不怪你，因為你不了解最高境界比這個第二境界好在哪兒，你想成為別人的陰影，是因為你不了解成為別人的陰影，也有對你不好的地方。不過不要緊，你既然這麼想成為他的陰影，我就教給你。她的眼淚還沒幹，就已經滿懷著希望等待著我給她傳授武林秘籍，讓她成為她敵人的陰影了。我説但是有個前提，我無論説什麼你都必須按照我説的去做!她説行，只要能成為他的陰影!
6、我説其實很簡單，第二天早自習在班級裏最安靜又沒有老師的時候，所有同學都在的情況下，你突然一下子站起身來，然後扭過頭，眼睛直視你的那個仇人的眼睛，記住是直視，一定要直視他眼睛不要漂移，不要看著房樑，看地面，就要看他的眼睛。然後一步一步、緩緩地、視死如歸般地向他走過去，目光堅毅腳步沉穩，過程中眼睛絕對不要離開他的眼睛，直勾勾一直盯著。而這個過程由於你的行為比較堅定而緩慢，一定引起全班所有同學的注意，要體現震懾，讓他感覺到你當著所有同學的面，是背著一個炸藥包要過來同歸於盡的!然後你一定要走到跟他正常的安全距離以內，這個距離很重要比正常的必須稍微再近一點，讓他有壓迫感要往回退，然後眼睛依然在瞅著他，能做到嗎?她説：“嗯!”她滿腔都是要復仇的願望，我説你只是跟他説三句話，而且這個聲音還不能太小，也不能太高，但是要讓所有同學都聽到，這事兒就搞定了。第一句話就是：我要向你道歉，我看了你給我寫的信，我沒想到原來在體育課上我説的一句話給你帶來這麼大的影響，我真誠的向你道歉。閨女一聽就急了，你不是讓我成為他的陰影嗎?怎麼還讓我當眾向他道歉?這不是讓我顏面掃地讓我更加有陰影了嗎?我説你想不想成為他的陰影，想的話就執行。她説：“好吧，你接著説，向他道歉。”我説你于情于理都該道歉，因為你不管是有意也好，無意也好，你傷害別人在前。
7、第二句話要問他“我很想知道，假如你是我，在那種情況下應該怎麼做好?”我説你是真心實意地渴望能夠得到一個智慧的答案，他能夠幫到你，以後你可以有一個經驗。我説多半在你説第一句話的時候問題就已經解決了，但是你必須還要把剩下兩個問題問完。你問的第二個問題99%他是回答不出來的，但是即便回答不出來，你依然要問這個問題。她半信半疑，半懂非懂，然後她就説這樣就能成為他的陰影了嗎?
8、我説還有第三句話，也很簡單，這句話就需要你有一定的表演天分了，你聲音要提高一點，態度要強硬一點，告訴他：但是你在信中用了“滾”這個字，用了“混蛋”這個詞，我們都是同學，請你以後不要用這樣侮辱性的語言，然後你轉身就離開。
9、由於你當著全體同學的面，表達了你的態度，認錯了，徵求意見了，然後你就站在理上了，我是無意中傷害了你，而你卻用了這樣侮辱性的語言，你就反守為攻了。你讓班級所有的同學都知道，他怎麼能對同學説滾這個詞，如果這個同學當場翻臉，所有同學都可見證，當然 99%不會有這種情況。如果他很難纏，我説你還可以找老師，因為你有同學見證。我説如果再難纏，我會幫你出面來解決這個問題。我今天教給你的最重要的經驗就是去面對，只要有陰影至少先去面對而不是去躲避，然後面對之前要想清楚你做這件事情的依據。有些家長很容易選擇：唉呀算了，別理他。可是這種逃避一不小心就會成為習慣。當你學會無論何時何地第一時間去面對問題的時候，這個問題就已經解決了一半。作為家長，一定要在每一個事情當中幫她建立去面對的習慣，讓她知道面對沒那麼可怕，真正可怕的是恐懼本身。
10、我説你這麼做就會成為他的陰影，因為你當著全班同學面説完了之後，他以後見你都會不好意思，他目光會主動回避你。但這不是最高境界，要達到最高境界你只需稍微改變一點點，把道歉的話和徵求意見的話，讓大傢伙都聽到，而最後一句“不要説滾這個詞”的話私下裏去説，那就是最高境界了。你顧忌了他的顏面，會幫你贏得一個朋友，一個敢用滾這個詞去跟你説話的人，至少説明他是個直率的人。你將來到了社會，“江頭未是風波惡，別有人間行路難。”在各種複雜的人際關係當中，很多人表面上是對你説得很好的，但是可能恰恰是對你嚴重不利的人，而像這種能夠説滾的人，一定是最單純的最簡單的人，如果你贏得他的尊重成為他的朋友，那麼全班所有人都反對你的時候，他也敢站出來支持你，什麼叫“得道多助，失道寡助”，這就是人生最可愛的遊戲。
11、第二天我閨女真的去做了，果不其然，她當著全班同學説了第一句道歉的話，這件事情就解決了。那個男孩子當場特別不好意思：唉呀那是我不對，你別介意。我閨女終究沒能按照我説的把後面兩句話説完，讓自己成為別人的陰影。之後不僅解決了，那個男孩子後來還主動往她桌上放了兩塊糖，跟她主動示好。然後她説：很抱歉你教給我的後兩招我沒用，只用了第一句話就解決了這個問題。她回來的時候，明顯看到她臉上露出了自信的笑容。
12、當孩子出現這樣一種狀況的時候，作為家長要謹慎了，千萬要小心了，這是一個絕佳的教育機會。告訴你的孩子，能夠直面特別不願意面對的困擾的時候，問題就已經解決了一半。而對於孩子來説，有了一次這樣的成功的經驗，他就會在以後，面對各種各樣困擾的時候，學會面對並且知道如何面對的方法。這種成功體驗跟逃避這件事兒相比，會給孩子以後的人生帶來天翻地覆的改變。(肖東坡)
