“很開心，但也知道接下來這半年的備戰最關鍵。”孫海平教練在電話中告訴記者，“現在是冬訓階段，明年劉翔要有選擇地參加幾站國際田聯的比賽，不過我們不會太著急，肯定是按照計劃慢慢提高他的訓練強度。”

　　今天下午，劉翔結束了在美國近20天的“特訓”後回到上海，孫海平表示美國運動醫療康復專家為劉翔的腳傷做了詳細的檢查和評估，“結果一切正常”。

　　“醫生跟劉翔説‘你已經不需要我了’，劉翔當時很興奮，他説自己是如釋重負。”孫海平説。

　　2008年年底劉翔赴美做手術，2009年9月復出重新“起飛”，成績雖穩但腳傷仍偶有反復，直到今年年初孫海平給出“基本痊癒”的答案，外界才徹底明白劉翔所受的苦難。

　　“這次去美國應該是最輕鬆的一次了，主要是檢查，結果非常好，所以我們的心情也都很好。”孫海平説，“另外我們還進行了一些康復性的專項訓練，這個訓練量很大，劉翔每天都很累，但由於環境和心情都不錯，他還是很開心的。”

　　劉翔這次的“特訓”地點選在洛杉磯的一所大學。11月北半球進入冬季，但美國西海岸仍然溫暖，當地白天氣溫維持在20攝氏度左右，這對運動員而言是最好的室外訓練溫度。

　　和劉翔共同進行特訓的還有師弟史冬鵬和已經38歲的美國老將阿諾德。雖然阿諾德無法再現昔日“欄王”風采，但在交流中他的生活態度讓劉翔感慨頗深，“他這個歲數仍然沒有放棄跨欄，他對跨欄的理解非常深刻，我可以從他那裏吸取到一些有用的東西。”

　　安靜到有些寂寞的“特訓”讓劉翔從沒有像這段時間一樣願意和別人交流——他的微博更新頻率明顯增加，孫海平説：“這就當訓練後的調節了。”

　　“這段時間的訓練對劉翔來説其實難度很大，有幾次訓練課就是衰竭訓練，讓你練到全身力氣耗盡、趴在地上動不了，這實際上不止是對體力的強化，也對劉翔的神經系統有強烈的刺激，讓他必須堅持下去。”孫海平説，“我們在國內很少用這種訓練法，這次的幾節課也讓劉翔各個部位的肌肉力量得到強化。”

　　肌肉力量的強化足以為劉翔接下來的專項訓練打下了良好基礎， 按照孫海平的計劃，劉翔從今年冬訓的專項訓練開始增加上欄課程，如果不出意外，劉翔的狀態將在明年6月調至最佳。

　　“醫生最後叮囑我們，如果接下來這半年穿釘鞋的訓練強度很大的話，那麼還是需要每天做牽引理療和及時冰敷。”孫海平説，“其實這兩年我們一直也是這麼做的，效果大家都看到了，所以我們也會沿用這種恢復方式，爭取能在倫敦奧運會前讓他適應高強度的訓練。”

　　在很多人看來，劉翔在2008年北京奧運會上的失敗只有用2012年倫敦奧運會的金牌才能彌補，但在昨天結束的中國田徑協會代表大會上，連任中國田協主席的國家體育總局副局長段世傑卻對劉翔表示出“絕對寬容”。

　　“中國田徑不應該把爭奪金牌的重擔壓在劉翔身上，他只要正常發揮，不管是金牌、銀牌還是銅牌，我們都會覺得滿意。”段世傑説，“他永不放棄的精神的重要性遠遠大過他的運動成績，他是全體運動員學習的榜樣。”

　　一方面國家體育總局以及田管中心領導盡力為劉翔減壓，另一方面最近兩年競走、鐵餅和鉛球等項目逐漸擁有具備世界級別競爭能力的運動員，也在客觀上減輕了劉翔的負擔。

　　今年的大邱田徑世錦賽，在劉翔意外丟金的情況下，中國軍團仍然以一金兩銀一銅創造了18年來的世錦賽最好戰績。李艷鳳(微博)的女子鐵餅、王虹的女子20公里競走、張文秀的女子鏈球都已成為中國田徑軍團在倫敦奧運會上衝擊金牌的重點。

　　中國田徑隊總教練馮樹勇説他希望“看到更多的運動員在奧運會上為劉翔分擔奪冠壓力”，但倫敦奧運會仍然是一個“嚴峻的挑戰”。

　　“我們當然希望看到百花齊放的局面，但中國田徑的基礎還很薄弱，我們還不具備美國、俄羅斯那樣雄厚的整體實力。”馮樹勇説，“現在很難説我們會在倫敦取得什麼樣的成績，因為我們還沒有一個有絕對奪金把握的項目，只能盡力爭取。”